【大澳门威尼斯人赌场官网2月20日讯】〔特派自由时报记者徐正扬佛州坦帕市报导〕春训的第二天，王建民不用进行牛棚练投，整体练习份量乍看比首日少很多，但笑里藏刀的训练员仍有办法，让所有投手跑得上气不接下气，王建民也只能频频苦笑说：“今年怎么跑这么多？”

整个上午 跑个不停

上午十点十五分起，王建民的“菜单”除了不用练投外，热身、传接球、守备练习等内容，与第一天大同小异，只是玩法稍有不同。王建民传接时的搭档仍是“巨怪”，进行其他课程时，两人的顺序也只是谁前谁后的差别而已。比较特别的是，正在与王建民等人争夺五大先发，却因背伤未能出席开训的帕瓦诺，首次加入训练行列。

王建民到位进入守备姿势，准备接捕教练击来的高弹跳球。

教练团在整个上午端出的最大一道菜，竟然是跑步，不论绕球场跑一圈、在外野草皮上的定点间折返跑，所有投手均卖力冲刺，跑完后纷纷以双手撑着膝盖，低头气喘如牛，而在守备练习后结束，牛棚教练凯瑞根花了约半小时，讲解牵制、配合捕手阻杀等要领。

王建民指出，今年春训跑得比以往还多，过去顶多是外野由左至右跑八趟就“下课”，今年竟然要在一分钟内跑完球场一圈，而且至少要冲两趟，跑不到的还得罚到达标准为止，别看防护员脸上笑笑的，今年安排的内容比以前都“硬斗”。

王建民（左二）飞快地冲下投手丘，跑向洋基教练没击至定点的滚地球，“巨怪”强森（左一）在他身后准备上场。

王建民与新任投手教练古德利也开始有些互动，由于古德利以前曾多次担任春训客座教练，王建民对他并不陌生，还笑说：“他虽然跟我开玩笑说，今年会特别‘注意’我，但第一天牛棚练投时，他在旁边一直问我‘可不可以啊？’、‘（肩膀若不舒服 )不需要这么早就投’，应该已经非常注意我的状况。”

大联盟春训 没有休息日

〔特派记者徐正扬／佛州坦帕市报导〕洋基大联盟春训第二天还没结束，公布栏上已经贴出“明天上午十点四十五分着装”的告示，王建民表示，在台湾行之多年的练三（或四 )天休一天，在这里绝对不可能出现。

王建民指出，从他第一次随大联盟春训开始，就从来不知道“休息日”这个名词，训练份量虽会由轻逐渐变重，课程却一天接一天排下去，一直“操”到热身赛结束为止，为期约一个半月。

“就算3月初开始打热身赛，扣除赴客场的移动，即便下午有比赛，每天早上都还是要练个两、三个小时，不会停的，唯一算是休息日的，应该只有客场比赛的移动日吧！”王建民说。

由于许多高中、大学的同学都在国内打职棒，王建民对台湾惯用的“练三（或四 )休一”春训模式非常熟悉，但他认为，台湾的春训大多要花三至四周在体能上，在美国，这却是球员自己要做的，球队没有这个多余时间，是两边最大的不同。

“利用春训前段减肥？不可能啦！”王建民表示，大联盟球员完成春训报到时，身材基本上都很匀称、漂亮，不会有人变胖，但因加强重量训练，体型明显比去年结实，则是司空见惯，“像我，报到前至少提前一个月，就得开始自主训练，把自己调整到开训状态。”他说。

如果报到时身材走样，球团会下令并安排减肥吗？王建民笑说：“几乎没听过，教练如果对球员的状况不满意，大概就直接送到小联盟去了吧！”

戴蒙来打招呼 阿民傻眼

随着春训的正式上路，洋基传奇球场一天比一天热闹，新加盟的中外野手戴蒙等不及野手报到日，也在开训第二天提前亮相，而世界棒球经典赛美国队教头马丁尼兹，更已在这里连续驻点两天。

球员着装前开放媒体采访时，全美体育媒体在休息室内围成一圈，紧盯着前波士顿红袜队开路先锋戴蒙发问，戴蒙其实要到21日才随野手报到，这天上午九点，只是提前来看看新的春训基地传奇球场，熟悉一下场地。

戴蒙也趁空档与新队友寒暄，当然也包括王建民在内，王建民第一时间不禁有点傻眼，边探头边说：“他的长头发、落腮胡，真的都剃得干干净净的，害我当下不敢相信他就是戴蒙，其实他原来的面貌，还满英俊、亲切。”

王建民表示，戴蒙热情与他握手，还向他说：“嗨，还记得我吗？以后请多多指教，喔！你去年投得真好！”

当戴蒙离开后，王建民笑说：“我当然记得他，不仅仅因为他的头发、胡子，他是很好的第一棒，让所有投手都很头痛，我对他又保送又被安打的，还被他盗过垒呢！”

王建民认为，戴蒙的快腿、高打击率、守备，都是球队急切需要的，对他而言，不只是少了个难缠的对手，让今年他先发时，绝对会比去年好投，有了戴蒙的加入，球队进攻能力只会加分，战绩应该会比去年好。

至于马丁尼兹，连续两天在传奇球场内外进出，目的是关切洋基队接受征召之球员的近况，当他一看到王建民，立刻上前握手致意，盛赞王建民去年的表现连他都为之惊艳，只可惜这次没法在经典赛亮相。

突然有人上来握手寒暄，王建民不敢怠慢，赶紧起身点头微笑回礼，但他第一时间没认出马丁尼兹，直到寒暄完后，才偷偷低声问记者：“他是谁啊？为什么这么注意我？” )

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