【大澳门威尼斯人赌场官网12月5日讯】〔自由时报记者洪素卿／台北报导〕网路上有传言指出，只要喝咖啡时加牛奶，或是喝完咖啡一段时间后服用钙片，就可以减少心悸发生。医师表示，吞钙片不大可能抑制咖啡因引起的心脏收缩，不过多加一些脱脂牛奶稀释咖啡因浓度，避免短时间内喝下大量咖啡因，或许可以减少心悸发生的概率。

“再忙也要陪你喝杯咖啡！”近年咖啡几乎成为都会人生活的一部分；但有不少人因为喝完咖啡后，会心脏怦怦跳、心悸，不敢轻易尝试。

网路传言有助减缓 医师摇头

网路传言喝咖啡加牛奶及吞钙片来减少心悸，解释是咖啡因会引起心悸，是因为咖啡因会使心脏细胞内的钙离子浓度增加，通常心脏细胞钙离子增加就会收缩；因此有人喝完咖啡就会出现心脏不正常跳动，也就是心悸。也因此，如果吃钙片，或可以降低心悸发生的机会。

三军总医院社区医学部主治医师祝年丰表示，钙离子确实与心脏、血管收缩密切相关，像是心血管用药之一的“钙离子阻断剂”，就是透过抑制钙离子所引发心肌及血管壁收缩，来治疗心律不整、高血压等相关疾病。但牛奶中的钙或是钙片，进入人体后要消化吸收进到血中，甚至还得要变成离子钙、进入细胞，才可能影响心跳，并非想像中简单。

祝年丰说，多加些低脂牛奶或许可以避免一下子喝入太多咖啡因造成过度刺激，可能因此有些减少心悸发生的作用，反倒未必是里面钙的作用。

至于要如何缓解因为喝咖啡所引发的心悸？台北荣民总医院心脏血管内科主治医师常敏之指出，咖啡因为会造成心跳加速，属“窦性频脉”，有些人会因为一下子心跳很快、觉得十分不舒服，则属心悸。一般不会持续很久，也不会有实质的伤害，民众真的很不舒服，可以多喝水。如果严重到需要用药的话，医师开立的乙型阻断剂等可以解除相关不适症状。

咖啡加牛奶 未必比较好

〔记者洪素卿／台北报导〕很多人以为喝咖啡只要加牛奶就比较健康，医师表示，牛奶无法减轻咖啡因可能对身体的影响，与其加牛奶，喝低咖啡因咖啡可能更健康。

一般民众大都以为喝咖啡如果加牛奶，比较不容易引起胃痛或骨质疏松或是睡不着等问题。三军总医院社区医学部主治医师祝年丰指出，牛奶是否能够避免骨质疏松，其实迄今未有定论。

还有人觉得牛奶可以避免咖啡喝多了引起胃痛，但胃痛主因是咖啡因刺激胃酸的分泌，牛奶是高蛋白食物，也会刺激胃酸分泌，未必能够避免咖啡因造成的胃痛问题。

低咖啡因咖啡 较不损健康

祝年丰说，如果民众真的想要享用咖啡而不受其害，除了适量，不妨选择低咖啡因咖啡。若以为多加牛奶就没问题，甚至是误加一堆其实是油脂的“奶精”，反而对健康伤害更大。

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