基本上，在家自行调配按摩精油，进行芳香按摩，是非常安全、有效的一种芳香疗法，不过以下几点仍必须加以注意：

■ 不宜在吃饱饭后或是饥饿时进行。

■ 不宜在沉重的静坐期间或是服用药物之际进行。

■ 患有严重性疾病，如高血压、心脏病、静脉瘤、癫痫等，不宜进行按摩。

■ 身体有感染而引发疼痛之际，或是有骨折、伤口、伤疤之处，以及皮肤晒伤之后，都不宜进行按摩。

■ 身体有严重的瘀伤、青肿之处，不宜进行按摩，若是轻微的瘀伤，则可以轻柔按摩，或使用湿敷法代替。

■ 芳香按摩是提供精油有效接触和进入人体的方式，皮肤很容易吸收精油，因此精油所需的量不必太多，大约1％至3％的浓度即可。记住，除了极少数精油，以及特殊的情况下，精油都不可以直接接触皮肤，而必须事先以基础油或乳液加以稀释，用以稀释精油的乳液以无添加香味、纯植物性者为佳。

◎乳液、乳霜及软膏

有时候也可以自制一些芳香乳液（lotion）或乳霜（cream）以代替按摩精油，其滋润皮肤的效果极佳，而且更具有保湿作用，有如在皮肤表面上形成一层保护膜，防止水分蒸发，以及隔绝外界污染物质进入皮肤。软膏（ointment）与乳霜很像，是呈黏稠的半固体状，不同之处在于软膏主要是由“油”与“脂”组成，而不含水分。软膏适合用以涂抹在身体的几个特定的部位，例如手、脚，以及需要特别呵护或治疗的部位。 乳液或乳霜主要是“油”与“水”的混合物，两者的主要差异在于乳液的水分较多，因此呈液体状，乳霜的油分较多，呈半固体状。由于油与水不能溶合，因此需要乳化剂（emulsifier）来调和，乳化剂的种类很多，不过也可以利用具有乳化作用的天然物质来帮忙，例如卵磷脂（lecithin）、蜜蜡（beeswax）等。

◎其他

随着精油逐渐受到现代人欢迎以来，精油的使用方式也愈来愈多样化，为了配合人们的需求，市面上更出现了一些新奇、有趣、便于随时使用精油的新产品，例如精油项链，或是可以随身携带的精油瓶，都可以将自己喜爱的精油滴1、2滴于其中的容器，便于随时随地吸闻，这些道具都制作地小巧玲珑，令人爱不释手。 若是为了方便随时吸收精油，也有一些变通的方法，例如，把精油滴在没有添加香味的干燥花中，或是干净的棉花球中，这个充满香味的棉花球可以挂在任何地方，甚至摆在汽车内部，以取代一种汽车内部专用的精油熏香器。 精油也适合添加在手工制作的肥皂、蜡烛之中，甚至其中任何手工制作的工艺品；还有，最多的用途就是添加在自己制作的美容、护发、香水产品中了。@

摘自：《精油生活DIY全书》

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