5. 喷雾瓶： 利用喷雾瓶也是吸入精油的便利方式，可以净化空气、消除细菌病毒，并带来满室芳香。

●制作方式 　把大约250毫升的喷雾瓶中先盛满8、9分满的清水，再滴入大约10滴精油，用力摇晃喷雾瓶，使精油与水充分混合。 喷雾瓶也可以作为身体芳香喷雾的工具，也就是将稀释的精油装入喷瓶中，用以喷洒身体皮肤，例如化妆水、美肤水，或是用以提振精神的滋补水等，这种精油与水的稀释比例都比较高，大约是30～100滴精油与100～125毫升水，用以稀释精油的水，常用蒸馏水、矿泉水，甚至是纯露（hydrosol，或称“花水”），以达到更佳的美肤或治疗效果。

◎沐浴法

以精油进行芳香沐浴，是最能享受芳香疗法的乐趣，又能具有相当良好疗效的方法了，其对身心的效益是双重的，就是精油的芳香能够同时透过呼吸器官与皮肤所吸收。而进入体内。

精油沐浴法大致又可分为3种：

1. 浸浴：精油浸浴法，就是将精油加入沐浴池中。一般而言，半池的沐浴水，大约只要添加4滴精油；一池沐浴水，则是添加8滴精油。如果是比较刺激性的精油，例如薄荷、黑胡椒等，所要使用精油的数量可以更少。浸泡身体至少10至15分钟以上，才能让身体充分吸收香精分子。 如果身体肤质比较干燥，可以再多添加1小匙的基底油，不同种类的基底油具有不同疗效，对皮肤也有滋润效果。有些人不喜欢将基底油加入沐浴池中，不仅是因为会使皮肤过于油腻，洗澡后，基底油还会附着在浴缸四周不易清洗，或许可以考虑使用新鲜牛奶或是奶粉代替基底油，大约也是只要一小匙即可同样具有良好的润泽肌肤效果。 进行精油浸泡浴，不必再使用任何肥皂或沐浴乳，以免破坏精油的营养成分，如果有必要，可以在浸泡身体之前，先以肥皂或沐浴乳清洗全身，用清水洗净之后，再进行浸泡。

2. 淋浴：淋浴时，依然可以使用精油，方法是在以肥皂或沐浴乳清洗身体完毕，再将2、3滴精油滴在浸湿的毛巾或海棉上，用以擦拭全身，最好能轻轻按摩身体，然后再以温水冲洗身体即可。

3. 足浴、手浴、坐浴：添加几滴精油在一盆温热水中，用来泡手、脚，或是下半身，是取代精油沐浴法的简易之道，因为全身芳香沐浴比较费时、费事，而且有时候也有一些限制，例如身体病痛、过度疲劳，或是身上有伤口，甚至年老或身患重病者，都不宜进行全身浸泡。 足浴具有很好的松弛身心、改善疲劳的效果，尤其是在辛苦工作、或是长途旅行之后，对于患有香港脚，以及脚部浮肿、涨大、充血或扭伤等症，更具疗效；手浴则特别有益于消除关节炎引起的疼痛。坐浴盆法也十分经济实惠，对于患有膀胱炎、痔疮、阴道炎，以及产妇后阴道缝合复元者，均有特别效益。 这三种方法，都是在所要使用容器中，盛满大约7、8分满的温热水，再添加入4至6滴精油，进行身体局部浸泡，大约10分钟以上。@

摘自：《精油生活DIY全书》

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