【大澳门威尼斯人赌场官网11月7日报导】（中央社记者陈钧凯台北七日电）台湾快变“懒人国”？行政院卫生署国民健康局与国际合作调查发现，台湾十三岁以上民众，高达四成身体活动量不足，在二十个国家中排名吊车尾，且台湾无论男性、女性都一样懒得动，包办男女分组的倒数二、三名。

国健局今天公布，二零零四年秋季，针对国内十三岁以上民众进行“身体活动量调查”结果，共有效访问六千零九人，部分个案并佩戴仪器实测身体活动量。

调查并将十八至六十五岁民众的调查结果，与二十个国家进行比较，结果发现，台湾人的运动量在全世界“吊车尾”，有百分之三十八的人身体活动量不足，远高于国际平均值的百分之十七。

若以男女性分组来看，台湾男性不爱运动的程度，仅次于沙乌地阿拉伯，排名倒数第二；台湾女性则排名倒数第三，只赢过日本及比利时。

至于国内方面，身体活动量足够比率最高的是台北市（百分之五十三点四），身体活动量不足比率最高的则是云嘉南地区（百分之四十二点七）。

“台湾人不仅不爱运动、还不活动”！参与调查的国立阳明大学社区护理研究所助理教授刘影梅说，以高、中、低三组身体活动量比较来看，台湾人高活动量比率仅有百分之二十四，远低于国际平均的百分之四十三，但低活动量比率却高达百分之三十八，是国际平均百分之十七的两倍之多，连做家事、走路到捷运站都懒。

值得注意的是，二十六至四十五岁工作人口活动不足的情形相当严重，每天久坐不动的时间，平均高达七小时，特别是白领阶级与初入社会的年轻人活动量明显不足；而在学学生及退休老人活动量最足够，成为台湾独特的现象。

国健局建议，民众应减少“坐式生活”，并养成规律的运动习惯，其中“健走”就是最简单的体能活动，只要以每分钟一百二十步的速度健走，让心跳达到每分钟一百二十下左右、微喘但仍可交谈的程度，就可以达到适当的运动强度。