示范高难度体位法 印瑜伽师120小时坐姿不变

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【大澳门威尼斯人赌场官网11月30日报导】(中央社记者郭传信新德里三十日专电)据国际亚洲新闻社今天报导,为了要建立普罗大众对修练瑜伽有益身心的认知,印度北方省一名瑜伽修行者,当众表演一种高难度的坐姿,并且维持姿态不动,达一百二十小时之久,不吃不喝,感动了当地居民,决定捐款兴建场地,供大众修练瑜伽体位法(asana)。

报导说,为北方省杰比纳嘉(J P Nagar)地区居民尊称为“上师(guru)”的瑜伽师父拉吉,日前在当地一座临时搭建的茅舍中,身穿白袍,示范几种所谓瑜伽体位法的不同姿态,例如眼镜蛇式、孔雀式、鱼式、蝗虫式等,随后以其中一种姿态保持坐姿,一动也不动,长达一百二十小时。

据报导,拉吉的身体和面目予人一种似乎长期未进饮食的模样,他长时间静坐不动的苦修举止立即引起民众注目,口耳相传之下,邻近地区的居民蜂拥而至,在茅舍前对他顶礼膜拜,纷纷承诺将捐钱协助他兴建瑜伽场地。

居民拉姆告诉媒体说:“既然瑜伽能够放松自己、治疗疾病和锻炼身体,我们希望有人指导练习,勤练各种瑜伽坐姿,因为这里的人普遍都有不同的毛病,例如糖尿病、心脏病、高血压等等。”

拉姆表示,居民目前已开始筹募金钱,准备盖一所类似小型旅馆的瑜伽练习所,以便利远地而来的瑜伽修行者和学习者能够短暂停留,安心指导和学习。

印度瑜伽派哲学中所谓的体位法,是指身体所采取的一种不动姿势,目的在于使精神摆脱对身体功能的注意,换言之,即“在舒适的动作上维持一段时间”,身体保持放松和做深沈的呼吸,使气血在全身缓慢运行。

据瑜伽修行者表示,体位法能够帮助心灵集中和宁静,由于体位法的动作是在一段时间里维持静止不动,可以压迫腺体而促使内分泌平衡,如此就能避免生病,保持身体柔软。勤练瑜伽在静思中也可以调理那些不好的习性倾向,使心灵逐渐宁静、平和与集中。

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