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秋冬 九种最健康刮油食物
龚婷
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【字号】
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更新: 2006-11-25 6:10 PM
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健康食物
想要减肥可以多多利用食物天然的特性,帮助减少脂肪吸收。特别推荐9种刮油食物,让你越吃越瘦、越吃越美。
薏仁:对水肿型肥胖有效
木瓜:可治水肿、脚气病,且可改善关节
竹笋:低脂、多粗纤维可防止便秘
陈皮:助消化、排胃气、减少腹部脂肪
冻豆腐:吸收肠胃道脂肪,帮助脂肪排泄
乌贼:脂肪含量很低, 不易变胖
菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉
腌渍类蔬菜:植物性脂肪在制作过程被分解了
绿豆芽:可防止脂肪在皮下形成
(稿源:星辰美食网 )
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