健康走总动员 纪政与台北县民共走享美景

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【大澳门威尼斯人赌场官网11月19日报导】(中央社记者黄旭昇台北县十九日电)健走运动的推广人纪政引用证严法师的话表示,健走即是环保,健走就是健康,健走就是修行,呼吁大家一起来健走。健康健走活动今天在淡水捷运站亲水公园开走,现场吸引超过五千名民众参与。

在一声健走口诀“抬头挺胸缩小腹,双手微握放腰部,自然摆动兼放松,迈开脚步向前走”后,纪政一行人迈开大步与民众一起开走。

上百位心脏病儿童也在家长的陪同下参与这次活动,不但有关渡医院提供的闯关游戏,主办单位还请到了口琴大师杨正雍以及“吉风烈伙”的吉他二重奏现场演出。

这次的健走活动,吸引许多民众阖家参与,淡水捷运站一早就充满人潮,不少民众虽然没有报到名,也主动至现场同享健走乐趣。健走路线从淡水捷运站后方亲水公园出发,沿着红树林自然保留区,接上金色水岸亲水步道,至竹围码头盖完纪念戳章后折返,全程约一万两千步。

沿途风景优美,还可远眺观音山,参加民众趁着好天气,一边活动筋骨,一边欣赏美景。县长周锡玮也至现场与民共走,他呼吁,做运动就是做健康,希望民众做出自己的健康来。

周锡玮表示,他每天五时半起床做运动,规定自己一星期要运动五次,除了滑步机外,以前他还使用跑步机,不过,人上了年纪要顾好自己的膝盖及骨骼。

他发现,走路远比跑步更能照顾自己,连续走路二十分钟以上,能达到燃烧卡路里的效果。周锡玮也呼吁民众,不只参加活动时健走,平常更要持续走路,让寿命延长、身体健康及心情愉快。

健走活动,由健走羚羊纪政、台北县长周锡玮、国民健康局副局长赵坤郁、民航局长张国政、阿瘦皮鞋董事长罗水木的带领下一起迈步。

整个活动在头奖新台币三万三现金礼券得主抽出后,划下圆满句点。希望基金会表示,明年开始基金会的网站上会有更多的健走活动讯息,有兴趣的众可至希望基金会网址//www.hope.org.tw/查询。

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