【编者按】：或许你(你)听过或看过“慢活”这个名词，却不了解“慢活”是什么？它是全球正刮着的一股新风潮，有群人极力鼓倡、推行着慢食、慢工、慢动、慢性、慢疗，和慢闲运动，以一种正常而平衡的速度生活着………..

现代人热爱速度，执著于用更少的时间做更多的事，不断加快脚步，成为跟上时代的方式。因此“快速”无疑成了一个瘾头、一种崇拜。透过回溯人们被时间搞得筋疲力竭的历史，探讨如何因应那让全人类着魔沉沦的快速文化，厘清为追求速度所付出的代价。

“慢活”运动于焉成型，但它并不是将每件事牛步化，而只是希望活在一个更美好而现代化的世界。一言以蔽之：慢活便是平衡──该快则快，能慢则慢，尽量以音乐家所谓的tempo giusto(正确的速度)生活。没有一成不变的的公式，也没有万用守则。每个人都有权利选择自己的步调，如果腾出空间容纳各种不同速度，这个世界会变得更加丰富。这不仅游说读者采取一种全新的生活方式，也是一场正在全世界实实在在发生着的运动。或许可以让我们由此一窥“慢活运动”如何对现代文明与现代化进行反思。

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《慢活》—-新都市主义

Carl Honore 着 颜湘如 译

　

　　于一九九○年代建于马里兰州盖瑟斯堡（Gaithersburg）的肯特兰斯，是偌大而杂乱的郊区大海中的一座宁静之岛。在这个占地一四三公亩的土地上，每个细节都是为了让人放慢脚步，为了鼓励居民多走路、多交际、多闻闻玫瑰花香所设计的。这里有三个湖，许多大树、公园、游乐场以及设有花园与凉亭的广场。两千户住家混合了殖民时期、乔治王朝与南北战争时期的风格，其中许多住宅的前方门廊上都摆着舒适的椅子与悉心照料的盆栽。车辆小心翼翼甚至带着歉疚地驶过狭窄街道，最后消失在后巷车库内。这里所能看见最快的东西可能就是当地的运动迷，穿着直排轮鞋，像飞出地狱的蝙蝠似的滑过宁静道路。

　　但这并不代表肯特兰斯是一个毫无生气，只有晚上睡觉时间才见得到人影的社区，绝对不是。这里和一般传统郊区不同，主要大街上有大约六十家的店铺与事务所，满足居民种种需求：一家西服店、一家杂货店、一家牙科诊所、律师事务所、眼镜行、一家整体治疗中心、两家美容院、一间艺廊、一间邮局、一家宠物店、一家干洗店、几家房地产中介、一家陶器店与一间会计师事务所。市场广场上有两栋办公大楼、一间酒吧、一间咖啡馆、二十多家餐厅、一个很大的有机超市、一个孩童专用的健身俱乐部和一间电影院。

　　在自家门口就能做这么多事，肯特兰斯的居民自然就爱上了那项非常不美国式的活动：走路。年轻的母亲会推着婴儿车到大街上喝杯咖啡或买点东西，小孩走路上学，然后走路去练习足球、上游泳课与钢琴课。傍晚时，肯特兰斯一片嘈杂，街道上挤满了步行的民众，有人与朋友聊天，有人正准备上馆子或看电影，也有人只是到处走走。几乎就像电影“欢乐谷”中的场景。

　　那么心满意足住在肯特兰斯的都是哪些人呢？各个年龄层都有，他们都希望能像住在“缓慢城市”一样，多一点生活享受。较宽裕的人住在独栋房子，穷一点的就住公寓。几乎所有人都是从传统郊区逃离的。卡拉罕一家人便是从一两公里外一个车挤车的郊区逃到肯特兰斯。如今，蜜西、查德和十几岁的儿子布莱恩所住的屋子，若置入漫画家洛克威尔（Norman Rockwell）的画中也不显得突兀：大大的门廊上摆了好几张摇椅，门前的旗杆上挂着美国国旗，屋外一道白色栅栏，前院种满南天竹、浆果、冬青和月桂。在先前的住处，卡拉罕得开九公里多的车程才能到达最近的餐厅、超市或书局。在肯特兰斯，却只需五分钟便能走到大街。蜜西和此地所有居民一样，深爱这较为缓慢的步调。“在一般郊区，做什么事都得开车，也就是说随时都很匆忙。”她说：“可是在这里无论上哪都能走路，感觉悠闲多了。而且居民间的联系也十分紧密。我们也不是什么社交高手，但整个肯特兰斯的人我们都认识，因为出外散步时总会碰面。”

　　社区居民之间有一种旧式的亲密关系。家长帮忙在街上找邻居的孩子。犯罪率非常低──当所有人都互相认识，侵入者便很容易辨识──有些居民甚至不锁门。这也有某种潜移默化的调节作用。大街上治疗中心的针灸治疗师蕾姬‧诺顿认为，肯特兰斯已经产生良性循环：生活步调放慢之后，居民感情更亲密，于是居民便更加放松，步调也更慢。“当社区居民维系良好的关系，民众会有归属感。”她说：“在生活方式上也会有安抚的作用。”

　　作用的效果有多深远呢？肯特兰斯大多数的居民，仍必须开车到社区外那片广大恶劣的世界里上班。然而缓慢的家居生活却能中和现代职场的忙乱压力。身为万豪连锁饭店保全部门的副总经理，查德‧卡拉罕每周工作五十小时，而且经常要出差。他每天开车上班也得花四十分钟。从前住在传统郊区时，他几乎每天晚上都待在屋里，通常就是浸在电视机前面。但现在，他和蜜西则是几乎每晚都出去散步，不然就是坐在门廊上看书，或是与路过的人闲聊。在办公室辛苦工作一天之后，肯特兰斯就是最有效的松弛剂。

　　“回到家以后，我真的可以感觉到压力开始解除，我可以感觉到血压下降。”查德说：“我想反过来应该也有后续影响吧：我会带着比较轻松的心情去上班。当我真的感觉工作压力很大的时候，想想肯特兰斯就会舒服一点。”

　　卡拉罕也发现到，有些很好的想法都是自己在社区散步时想到的。“我在这一带散步的时候，经常陷入沉思。”他说：“如果我工作上遇到什么问题，经常是还没有发现自己在思考就已经将问题解决了。”

《慢活》大块文化出版 提供

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