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【大澳门威尼斯人赌场官网10月22日讯】〔自由时报记者林秀姿/台北报导〕年过半百也能像一条活龙,北市昨天一场老人运动会,现场总岁数超过10万岁,却个个生龙活虎,还有高龄95岁的老太太参加银发铁人三项,不管是匍匐前进、竞走200公尺,或是背5公斤重的米走100公尺,样样都难不倒他们。
老人运动会由65岁以上长者组成的舞龙舞狮队揭开序幕,老人们卖力地舞动龙身走位,台北市副市长金溥聪也忍不住称赞他们“像一条活龙”。
来自台东、民国一年出生的95岁阿嬷孙珮玨,昨天精神抖擞穿着短裤和短袖运动衫,参加银发铁人三项,并说虽然第一次参加,但一点也不紧张,她说年轻时是学校的体育健将,所以持续到老年都有运动习惯,每天至少跳一小时的老年健身操。
主办单位台北市老人基金会表示,今年首次开放50至59岁的老人参赛,所以报名人数激增,约有4000人参加,70岁以上老人最多,约占54%。
老人基金会秘书长甘玉玦表示,65岁以上的老人不运动比率将近5成,导致生理机能退化,但昨天许多老人都是独自前往,四肢活动力自如,完全看不出老态龙钟模样,建议银发族选择适合自己的轻度运动,持续运动保健康。
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