【大澳门威尼斯人赌场官网10月22日讯】〔自由时报记者林秀姿／台北报导〕年过半百也能像一条活龙，北市昨天一场老人运动会，现场总岁数超过10万岁，却个个生龙活虎，还有高龄95岁的老太太参加银发铁人三项，不管是匍匐前进、竞走200公尺，或是背5公斤重的米走100公尺，样样都难不倒他们。

老人运动会由65岁以上长者组成的舞龙舞狮队揭开序幕，老人们卖力地舞动龙身走位，台北市副市长金溥聪也忍不住称赞他们“像一条活龙”。

来自台东、民国一年出生的95岁阿嬷孙珮玨，昨天精神抖擞穿着短裤和短袖运动衫，参加银发铁人三项，并说虽然第一次参加，但一点也不紧张，她说年轻时是学校的体育健将，所以持续到老年都有运动习惯，每天至少跳一小时的老年健身操。

主办单位台北市老人基金会表示，今年首次开放50至59岁的老人参赛，所以报名人数激增，约有4000人参加，70岁以上老人最多，约占54%。

老人基金会秘书长甘玉玦表示，65岁以上的老人不运动比率将近5成，导致生理机能退化，但昨天许多老人都是独自前往，四肢活动力自如，完全看不出老态龙钟模样，建议银发族选择适合自己的轻度运动，持续运动保健康。

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