【大澳门威尼斯人赌场官网1月15日报导】(据中广新闻李书璇报导)根据调查，台湾儿童罹患气喘病三十年内成长了五十倍，很多人认为气喘儿的日常生活样样都要更注意，因此不敢轻易让气喘儿从事运动。

不过几位医界学者说，气喘儿还是可以从事间歇并持续性的运动，像是游泳或是球类运动等等；只要做到运动注意事项，适当的运动反而对气喘儿童有帮助。

气喘发生率一直不断在上升，尤其是7岁到15岁的学童更容易受到气喘的侵袭，对此中华民国儿童保健协会举行了一个研讨会，其中台湾师范大学卫生教育系教授赖香如说，气喘儿不能运动的迷思应该要打破。

因为适当的有氧运动可以提升换气效率，减低肺残余量。有哪些运动比较适合气喘儿童呢？赖香如说，有间歇性和持续性特色的球类运动和游泳，骑脚踏车等等都很好。

专家说，适合气喘儿的最佳运动强度是要达到最大心跳数的55~75﹪，气喘儿在运动前的暖身和运动后的缓身运动时间都要比一般人长，约五到十分钟；运动中也要随时监测心跳和运动强度，同时用鼻子呼吸；避免在干冷的天气里运动。

如果身体有疲劳，睡眠不足或是压力大的时候也不要运动。其实只要遵守这些运动规则，适当的运动反而是一种对气喘儿相当好的非药性治疗。