【大澳门威尼斯人赌场官网9月8日报导】(据中广新闻蓝孝威报导)运动多一点，健康也多一点！不过，台湾根据一项针对女性上班族所做的网路调查显示，有八成七的女性缺乏固定的运动习惯，因此常出现肥胖和容易疲劳等问题，至于女性自认最常做的运动则是“逛街shopping”，而懒惰不想动，则是最常见的借口。

根据1111人力银行的调查显示，高达七成四的女性上班族对身材没有自信，但是有固定运动习惯的人只有区区的一成二。因为缺乏运动习惯，肥胖、疲倦、腰酸背痛、皮肤干燥老化等最不受女性欢迎的问题立刻接踵而来。调查也发现，42%女性坦承，逛街疯狂购物，是最常做的运动，其次才是摇呼拉圈、健走、游泳、跑步。

一位女性上班族小纯，就曾经用运动搭配清淡的饮食，加上恒心和毅力，在三个里狂瘦了六公斤：“每天散步一小时，上下爬五层楼的楼梯、睡前踩踩脚踏车修饰大腿线条、一天摇呼拉圈一千下、跳有氧舞蹈、跳绳。”

没有丑女人，只有懒女人！女人啊，坐而言不如起而行，不要再因循怠惰了，从今天开始动起来吧！

●这项女性运动习惯调查，是1111人力银行针对女性上班族所做的网路问卷调查，调查期间从94年8月25日至9月7日，总计回收有效样本1,782份，在95%的信心水准下，正负误差值是2.3%。