【大澳门威尼斯人赌场官网9月7日讯】(民视新闻报导)一般人平常忙着工作，自己的体能状况到底及不及格？这个月是体委会主办的国民体能检测月，提供了一个简单的测试方法，让大家了解自己的体能。

而且还可用专属的运动处方，来改善健康别看体委会主委陈全寿一副很轻松的模样,一般不常运动的人在接受三分钟这样的心肺耐力测验之后,多半会气喘如牛,不过对常运动的陈主委来说,测试的结果令他很满意。

行政院体委会为了提倡全民运动,扩大民众对健康体能的重视,选定九月为国民体能检测月,让大家透过简单的检测,测出个人的心肺耐力,肌耐力和柔软度指数,再根据个人的需要,拟定自己专属的运动计划,来改善自己的身体健康.不要再把没时间运动当作借口了,只要你每周运动三次,每次至少三十分钟,就可以增进你的心肺耐力,久而久之身体自然健康,疾病自然离你远去。(//www.dajiyuan.com)