【大澳门威尼斯人赌场官网9月23日讯】自由时报记者洪素卿╱台北报导
防治心脏病,不妨从体重控制下手﹗医师表示,肥胖是造成心血管疾病以及脑中风的主因,要预防心脏病应从控制良好体重以及维持良好体态做起,平日除了定期检查血脂、血糖、血压之外,也不能疏忽体重以及腰围。
国民健康局徐瑞祥组长表示,根据统计,六十五岁以上国人的心脏疾病盛行率高达二十一点九%,换句话说,约莫每五人就有一人有心脏方面的问题。
也因此,目前卫生署已经将心脏病列入中老年重要疾病防治重点项目,除了透过社区健检找出高危险族群,转介到专科医师处置外,每年9月最后一个周日世界心脏病日当天,也将发起宣导活动。
此外,有鉴于近年国人超重比率越来越高,估计台湾成年男性体重过重率将近三成、女性也有十八点七%过重,而体重控制不良却是心脏病的长期危险因子之一,因此心脏病学会今年也呼吁国人把“健康体重、健康体态”,当成保养心脏的重点。
中华民国心脏学会理事长江正文医师说,希望民众能够力行“五查三找”,不但要定期检查自己的体重、腰围、血脂、血糖、血压,而且一定要多找时间运动、找机会做健康检查,多找低卡食物食用,以保持自己的健康。
台大医院急诊医学部主任、本身也是心脏内科医师的陈文钟医师表示,只要做好体重控制,血压下降十mmHg也不是问题,不过值得注意的是,要远离心脏病,光是控制体重还不够,还要注意体态,因为拥有大肚腩的中心型肥胖者,罹患心脏病的风险也会相对高,所以除了要将身体质量指数BMI控制在二十四以下,男性腰围控制在九十公分以下、女性控制在八十公分以下也很重要。
台大预防医学研究所简国龙教授也补充说,西洋梨身材虽然不美观,但是苹果型身材的中心型肥胖心血管危机更高,民众千万不能轻忽﹗
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