之前有一阵子假酒风盛行，尤其在传统风俗习惯里，产后必须食用麻油鸡酒为最佳食补，随着时代改变选择剖腹产者亦不在少数，而在生产过程中多少亦有伤口缝合现象，所以产后食用含高浓度酒类食物并非适合，可利用下列方法取代是不错选择：

　１.用杜仲六两、黄耆四两、枸杞二两、红枣二两，用四公升水熬煮约二小时，去渣取汁备用，当煮猪肾脏（腰子）、鲈鱼时加入药汁蒸煮。杜仲可壮筋骨，黄耆固表补气，枸杞红枣可使食物鲜美。

　２.用冬虫夏草二两、粉光一两（产后忌用人参），炖鸡一只，可增强抵抗力及补脾胃。

　３.龟鹿二仙胶五钱，加入适量开水、少许冰糖间接加热或用电锅加热约十分钟，于睡前服用，可补血及增加钙质。

　４.如果产妇有喂母乳者，猪脚炖花生并加通草五钱促使乳汁分泌。

　５.产后妇女忌讳生冷瓜果，如橘子、西瓜、大白菜、白萝卜，如沐浴洗头发后应速吹干，避免风寒感冒，让你能健康快乐地坐月子。◇
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