【大澳门威尼斯人赌场官网8月6日讯】〔自由时报记者魏怡嘉╱台北报导〕根据一项调查指出，台湾65%的高中生肠道比实际年龄老10岁以上，国中生虽较低，但亦有48%，而小学生竟然高达54%；另在排便习惯方面，各级学生20%有便秘问题，且有5.6%的小学生一个星期只排便一次，经换算全国约有10万名小学生有严重便秘问题。

为了解台湾学童肠道健康状况，台湾乳酸菌协会针对1639名高中、国中及小学生进行量表问卷调查。

台湾乳酸菌协会理事长蔡英杰表示，这一次采用的是日本理化研究所设计的评估量表，总共有24题供受访者勾选；勾选4题以下，肠道年龄为正常，5至9题者，则肠道年龄比实际年龄老10岁，勾选10题以上者，肠道年龄比实际年龄老20岁。

调查结果发现，高中生的肠道年龄老化最为严重，其中更有9%的高中生肠道年龄比实际年龄老20岁以上。

比较令人忧心的是，就连小学生的肠道老化问题也很严重，甚至有8%的小学生肠道年龄比实际年龄老化20岁以上。

蔡英杰指出，由于肠道老化问题与排便习惯有直接相关性，因此，这次调查亦针对学生排便情形进行了解，结果发现，各级学生有20%一星期排便3次以下。

其中又以国小学生最为严重，其次为国中生，令人讶异的是，有5.6%的国小学生一星期只排便一次，已经到了严重便秘的地步。

阳明大学运动科学研究中心主任陈俊忠表示，肠道健康不仅与饮食有关，近来许多研究显示，生活压力及运动习惯都会影响肠道益菌与坏菌的平衡。

肠道是人类重要的免疫系统，有研究证实，肠道菌失衡，毒素累积，包括像肠癌、乳癌、心脏病、高血压、动脉硬化以及糖尿病等等的成人疾病，均与肠道健康有着密切的关系。

阳明大学运动科学研究中心主任陈俊忠也进一步指出，只要养成定期排便的习惯，多做运动、多摄取乳酸菌及纤维食品，就能改变肠道的健康。

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