【大澳门威尼斯人赌场官网8月29日报导】（中央社记者徐毓莉台北二十九日电）高兴时手舞足蹈、迷惘时手足无措，肢体动作是内心世界的投射，有位老婆婆透过舞蹈治疗，学会“脚踏实地”；舞蹈治疗不会训练出舞林高手，也不强调减肥瘦腰，却能透过肢体律动触及内心世界，与自己和谐相处。

台湾舞蹈治疗研究协会理事长李宗芹指出，这名七十多岁老婆婆外表一切正常，平常也有运动习惯，第一次进行家庭访问时，却发觉她走路时“小心翼翼”，脚底板是蜷曲的。

老婆婆年轻时是个受到肯定的女性，遇到不开心的时候，习惯“撑过去”，很少去顾及内心真正的感受，等到步入老年，她仍希望自己没事、一切都很好，但走路的姿态，却透露出她的真实感受。

在打开老婆婆心房后，李宗芹知道老婆婆与媳妇同住，担心会被儿媳嫌弃，心底深层并不踏实；但是，实际生活中，媳妇并非如老婆婆所想像。李宗芹给老婆婆的建议是，每天走路时，每一步伐稳稳的踏在地上，实际与地板接触，让身体有支撑后，有了安全感，心中更踏实，想法也就改变了。

李宗芹说，台湾养生运动盛行，因此乍听到舞蹈治疗，许多人的反应是“我早就会了”，其实舞蹈治疗是一种以身体为媒介，与心理连结，肢体的舞动会牵引嗅觉、味觉、触觉，触发许多身体记忆。

上课的学员，不必刻意去学动作，让肢体随着心意动起来，有人在舞动过程中，回想起生命中许多事物而泪流满面；有的学员透过撕、踩的动作，将深埋内心的愤怒与压力，一股脑宣泄出来。

台北满街的SPA、卡拉OK、夜店，在李宗芹看来，这是因为很多人不敢面对自己，只能藉由外在刺激来麻痹感觉或逃避困扰，在血拼购物、跳舞狂欢后，不好的 情绪都获得纾解吗？李宗芹有很大的疑惑。

李宗芹指出，人如果不去正视内心世界，拉长时间，症结仍然在那里，还会愈来愈大，最后仍必须回溯根源、探寻心灵的需求。

以身心症为例，李宗芹说，轻微者因为长期沮丧，要借着外物刺激，让自己忽略心里的不舒服，因而流连舞厅、沈迷购物等，这就是身心分离，工作狂，其实也是某种程度的身心分离。

她说，这类的人怕“谈感觉”，把心理因素归因为身体不好，例如内心很焦虑，却认为是心律不整。而舞蹈治疗的第一步就是察觉身体，进而表达身体的感觉、与自己和谐相处。

一般人很难理解，如何从肢体看出一个人的心理状况，站在治疗师的角度，舞蹈治疗是从身体上的任何一个部位诊断，找出症结。

她说，相较于新加坡、香港女性，在台湾，尤其是台北的女性上班族，内心防卫意识较强，讲求“功能”取向，评估学肚皮舞可以变瘦，国标舞可以表演，舞蹈治疗在她们眼中没有实质功能，往往无法持续。

对于想尝试透过肢体舞动纾解情绪的人，李宗芹建议，可做任何肢体上的舞动，害羞者可选择在洗澡冲水时，藉由水声，说出想说的感激、愤怒话语，伸展身体与内心实际感受碰撞，学会正视自己的心理。