【大澳门威尼斯人赌场官网8月21日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者林慧晶报导)许多人睡觉时会打鼾且为此问题困扰,打鼾不仅影响自己的睡眠品质,也会波及他人,有许多无辜的人就是因枕边人打鼾,而影响到自己的睡眠,甚至于造成失眠或神经衰弱。高雄义大医院神经内科及睡眠中心主任许世斌说,有些人打鼾会合并呼吸中止症,或是晚上睡觉时因为自己的呼声而醒来好几次,睡眠品质大受影响,导致白天精神不济和高血压、心脏病等并发症的危险。
据调查,在美国约有9% 的中年男性及4%的中年女性人口有睡眠呼吸暂停症候群,打鼾的人比例更高,约有1/4 的人有合并睡眠呼吸暂停症候群;日本的调查发现,人口数中约有1%有睡眠呼吸暂停。
许主任表示,睡眠呼吸暂停症候群的患者,初期症状多半只是睡眠时鼾声雷动,但随着年纪增长或是体重增加,会渐渐出现呼吸中止的症状,例如睡眠中断、白天嗜睡、记忆力变差、胸闷、夜间频尿、性功能减低和心脏病,长期下来,会造成患者的肺脏、心脏和脑部长期血氧不足,如果缺氧,会刺激交感神经释放过多的肾上腺素,导致动脉血管肥厚,发生高血压的机会是常人的3倍以上,心脏病的风险则比一般人高5倍。
要预防发生睡眠呼吸暂停症候群,应避免饮酒和服用中枢神经抑制剂,以免因咽喉肌肉张力降低,导致上呼吸道狭窄以致完全阻塞;有许多报告指出,减轻体重也能明显减少呼吸中止的次数;此外,将睡姿由仰卧改成侧卧,也能明显减轻呼吸暂停症候群的次数和低血氧的程度。
许医师表示,打鼾传统治疗方式是以手术切除软颚,但该法并非对每个人都有效,目前从欧美引进一种外观类似牙套的可动式“止鼾器”,于睡前配戴于上下牙齿,能使患者下巴或舌头往前拉,藉以增加呼吸道的空间,能改善呼吸中止和缺氧情形,对于改善打鼾的症状成效良好。◇(//www.dajiyuan.com)