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问:
我青春期发青春痘已有六七年了。可是进入成年期以来一直没见青
春痘有好转的迹象。下巴处发得特别严重，总是一个没好新得就又冒出来了。而且
最可恶的是还会留下黑色的痘印，十分有损美观。听说，发痘痘有可能是体内内
火太旺，所以就会多吃些清热排毒的食品，可是也不见有什么效果。请有如何正确
调理才能去痘去印。谢谢！

答：长青春痘最主要的原因就是体质,皮脂腺分泌油脂过多，以及脸部
清洁的方法问题，其他诸如心情不愉快、工作压力大、失眠、睡得不安稳、饮食习
惯、内分泌失调、微量元素的缺乏、感染等都会引发青春痘。

痤疮（青春痘）的防治方法一般应注意以下几个方面：

　　1 、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种暂时的生
理现象。

　　2、 保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激
性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。

　　3 、洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手挤、
掐、挖粉刺，这样做容易感染形成脓_和瘢痕。如果局部有感染现象，可用硫磺、硫
酸锌等外用药，也可较长期的口服小量消炎药，这些最好在医生指导下应用。

　　4 、平时多食富含维生素A、C和纤维素的食物(如蔬菜、水果)，饮食清洁，少
吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不
吸烟、不酗酒、保持大便通畅。(//www.dajiyuan.com)