【大澳门威尼斯人赌场官网8月16日报导】(中央社记者林鼎尧台北十六日电)腰围过大即是俗称的“啤酒肚”,可能引发高血压、糖尿病或心血管疾病,中医师林宗樾今天表示,腰围宽广者不分老少,若以针灸搭配口服中药,并切记少吃多动,有机会挥别啤酒肚。
台北医学大学附设医院传统医学科主治医师林宗樾说,啤酒肚的主要成因包括失眠、缺乏运动和营养过剩,发福的中年人尤其多,近年年轻男性也开始出现,临床上曾见过一名二十二岁的男大学生因生活和饮食习惯不佳,挺着大肚子寻求医疗协助。
林宗樾指出,以传统医学观点来看,针灸和口服中药双管齐下,可达到缩小腰围效果。因为中药可改善睡眠品质,腰围宽广者睡得好,就可促进新陈代谢和降低食欲,减少脂肪堆积速度;另一方面,以针灸刺激特定穴道,可促进脂肪燃烧。
根据美国内科期刊的研究,男性腰围大于一百零二公分、女性大于八十八公分,即代表身体出现警讯,若不注意,可能导致高血压、糖尿病或心血管疾病,严重影响健康。
林宗樾也提醒有心减肥的大肚男,除接受医师治疗外,平时还是要少吃多动,餐餐七分饱、每天至少运动三十分钟,并特别加强仰卧起坐等腹部运动,有很大的机会可挥别啤酒肚。