解渴应喝白开水 运动饮料盐分糖分都太高

标签:

【大澳门威尼斯人赌场官网7月6日报导】(据中广新闻报导)大热天里,为求解渴,不少人猛灌运动饮料,不过北医附设医院急诊科主任蔡卓城表示,运动饮料糖分高,而且喝多了会造成身体渗透压太高。真的要喝,最好一比一以水稀释过,或是以白开水掺精盐,也可以补充身体流失的电解质。

书田诊所家医科主任何一成也说,除非是激烈运动三十分钟以上,不然不建议喝运动饮料。要解渴,还是白开水最好,至于时下流行的茶或是咖啡饮料,因为含有咖啡因,会利尿,反而容易引起身体水分的流失。

相关新闻
李家同:李花村
道阻且长但相随
暌违74年 蒋渭水全集重新问世
牧师养4孙 桃出悲情命
如果您有新闻线索或资料给大澳门威尼斯人赌场官网,请进入。
评论