【大澳门威尼斯人赌场官网7月22日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者黄千容台中报导）怎样的生活最健康呢？中兴大学教授刘正义认为，人类健康的关键因素在于心灵的力量，诸如道德及善念的提升。如果忽视心灵的因素，社会投入再多的医疗资源也无法改善现代人层出的疾病。

台中县雾峰乡921地震教育园区，于暑期举办四场以生命教育为主题的讲座。

首场由国立中兴大学兽医病理学研究所教授刘正义，以921受灾户身份主讲“身心灵健康DIY”。讲述自己921地震后，如何由现代医学走入身心灵修炼，最后获得真正健康。

刘正义指出，所谓的“身”即是身体、肉体；“心”即为心理、精神；而“灵”指的就是灵魂、元神。现代医学对人体（健康）的认识是建立在解剖学基础上，认为人体之构造/生理机能即谓健康，而精神作用则是现代医学无法开垦的处女地。

刘正义表示，现代人认为体育运动是强身健康的主要方法，但实质上体育运动只能增强肌力对健康无益，因为人无法透过体育运动来锻炼内脏。人类健康的关键因素在于心灵的力量，诸如道德及善念的提升。如果忽视心灵的因素，社会投入再多的医疗资源也无法改善现代人层出的疾病。

他认为，人应该有一个完整的自我调控的健康身体，如何接受正面的心理和精神的调控以维持健康很重要。因为人类的疾病不是源于表面的病征、病原体、理化学刺激及基因缺陷，根本原因是业力（Karma）。业力的观点是人所做的一切都有纪录，意味着轮回转生、因果报应，现代医学只能使人的疾病往后推移，无法根除。

“修炼”是身心医学的主轴，包括宗教和非宗教修炼。西方社会以宗教为主导地位；而东方文化则着重通过身体和精神的修为来激活能量体系。如瑜珈、气功、太极以及最近兴起的法轮功等。人可以透过完整的副交感神经进行自我调控以维健康。

怎样的生活最健康呢？恬淡自然是古人的养生之道。刘正义认为，降低个人欲望，可以达到心理与生理方面的刚强。过着简单的生活，不放纵自己的欲望，不追求精神刺激。真诚、善良、包容，处处作一个好人。虽然没享受短暂的刺激感，却能长期拥有健康状态。

刘正义的演讲让聆听民众感到受益良多，现场座无虚席。第二场将于7月24日，由台北市立疗养院精神科主治医师李政勋，主讲“把心打开、让希望进来 ─谈重大创伤后遗症之咨询辅导”，欢迎民众前往聆听。活动网址：//www.921emt.edu.tw/actions/921week/◇(//www.dajiyuan.com)