【大澳门威尼斯人赌场官网6月16日讯】【编者按】英文大澳门威尼斯人赌场官网特请精通家庭医学与另类医学的美国西医麦克考依（Franklin McCoy, MD）回答读者医疗健康方面的问题，特选择部分稿件翻译成中文。您如有问题可以用英文通过电子邮件与麦克考依医师联系：dr.mccoy@tvsmo.com

问：我是六十岁的男性。我要如何保有健康的摄护腺？

答：很多四十岁以上的男性都有摄护腺肥大（BPH）的困扰，八十岁以上，更可能高达百分之九十以上，似乎已成为老龄化的一部分。其恼人的症状包括，尿频、排尿迟缓、尿流细和排尿不净等，不仅只可药治，还可以使用一些自然疗法。

一些研究以已证实，单独使用锯棕榈（Serenoa repens）或添加荨麻（Nettle），可有效治疗摄护腺肥大的症状。而且不会发生像药物那样的副作用。譬如，2005年1月的《当代泌尿科论坛》一篇研究论文结论，锯棕榈对摄护腺肥大症具有疗效，是治疗的首选。

摄护腺肥大症与摄护腺癌的发病率低人群，血液中的维他命D比一般人群高。

流行病学研究显示，摄取Omega-3脂肪酸高于Omega-6脂肪酸的人，摄护腺癌的发病率比较低。《美国临床营养》期刊2004年7月的一项研究发现，增加日常饮食鱼油中的脂肪酸，可以减少罹患摄护腺癌的风险。

还有一个医学文献未提及的有助护腺肥大症的方法，就是保持身体内处于有充足水分的状态，譬如一天至少喝六十四盎司的水，可以同时改善数种体内失调。（王义强译）
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