【大澳门威尼斯人赌场官网6月10日讯】（中华网6月9日报导）被誉为影坛“侠女”的杨丽菁在众多影视剧中扮演了武功高强的女子被内地观众所熟悉，然而，在侠骨柔情的另一面，“侠女”却不得不承受武打带来的伤痛，甚至一度患上严重的忧郁症，最后还是靠练习瑜珈战胜病魔，重获自信。昨天，杨丽菁来南京做节目，趁机为自己的瑜珈心得《7日瑜珈》做了回宣传。
　　
　　在过去的十几年“打杀”生涯里，杨丽菁“已经摔断了两根韧带，腰椎也受过重伤。”谈到过去那些表面风光、幕后艰辛的经历，杨丽菁感慨万分，“打星代价大，明星很可怜。因为‘打’得太多，我有段时间得了忧郁症，非常害怕演戏。我不知道一上场什么时候又伤着了。”
　　
　　在那段时间，严重的忧郁症让杨丽菁夜夜难以入睡，日日胡思乱想，心情烦躁郁闷。和其他演员用药物治疗忧郁症不同，杨丽菁选择了瑜珈来疗伤。没想到，她三个月就摆脱了失眠的苦恼，并渐渐走出了心理阴影。
　　
　　六年的瑜珈修炼，杨丽菁已经成为“准专业人士”，为展示自己的瑜珈心得，她写了一本新书《7日瑜珈》，按日历每星期一天展示一两个简单实用的瑜珈姿势。值得一提的是，这本书是由她一手打造的，包括演示、美编和出版都是由她自己创建的小制作公司制作。
　　
　　谈到新书，杨丽菁一脸欣喜，“我投资了七位数台币，准备亏本卖，不为别的，纯粹是一种尝试和自己的理想。”这本书在7月将高调面世。杨丽菁还表示，希望把长城作为内地发书的第一站。(周毓/文 李丹/摄)(//www.dajiyuan.com)