山药水梨饮 改善咳嗽

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【大澳门威尼斯人赌场官网4月21日讯】〈养生厨房〉 自由时报 文/Hunter

 又到了春季气候多变的梅雨季节,忽冷忽热的天气对于家中有惯性咳嗽或感冒的朋友来说,真是健康的一大考验呢。

 每年这个时节,我都会炖上一锅的 “ 山药水梨饮”当作家中大大小小的常备饮料。

 山药和水梨都是温性的食材,对于支气管的通畅与改善咳嗽症状有很不错的效果。做法十分简单,只要将水梨约三个,去核略切成几瓣;山药切成滚刀大块状,一同加水煮滚后,加上一些蜂蜜即可热饮,读者不妨试试。

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