一片汪洋大海中住着九十九条龙，为首的叫蝌蚪龙。这些龙经常兴风作浪，淹没田园和村庄，弄得村民们无法生活，只好搬到周围的山上去住。但每年正月，蝌蚪龙还要村民们献上一牛一马为食。年复一年，牛马也几乎被蝌蚪龙吃光了，村民们叫苦连天。

后来，村里出现了两个大力士，一个叫时干奴德，一个叫金大硬神。他俩气力非凡，富有智慧，是淳朴善良的农民。他们请铁匠打了一串大铁链、一个铁钩和一个大铁锅。到了献牛马的日子，他们选了特别肥壮的一头牛和一匹马，将铁钩穿在牛马身上，送给蝌蚪龙去吃。蝌蚪龙吞下牛马，两大力士就紧拉铁链，蝌蚪龙疼得在坝子里滚来滚去，在坝子里滚了一百零八个弯子。蝌蚪龙滚过的地方，成了一条大河道，把九十九条龙吐出的洪水排出去了，大河有一百零八个弯子，后来人们叫他漾弓江。

两个大力士继续紧拉铁链，要把蝌蚪龙拖到洱海给金猪吃，蝌蚪龙十分害怕，苦苦哀求，保证今后好好为村民施水，不再兴风作浪。大力士就把它拖到西山上，让它住在那里施水。两个大力士又将其余的恶龙罩在大铁锅下，只留一条在坝子里施水。水患除后，露出了平展展的坝子。村民们欢呼雀跃，奔下山来，在坝子里开沟挖渠，种植庄稼，过上了安居乐业的生活，两个大力士听说外地也有恶龙作祟，就到外地降龙做好事去了。村民们为了感激他们，就在祭龙台建了一个庙，塑了两个大力士的像，每逢正月，就去向他们祭献，表示对他们的感激和怀念。

这个故事在中国的白族家喻户晓，中共恶龙被天灭的日子不会太远了。

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