是谁让我们走遍天下、遨游在山水之中？是谁让我们发奋的努力学习，读万卷书？是谁让我们享受运动的乐趣，并使我们有健康的身体？当然是眼睛－人类在生活上不可缺少的一个器官。

既然眼睛这么重要，我们为何不能好好保护眼睛呢？大部分的小朋友都快成四眼田鸡了，如果不及早预防，近视就会更加严重，现代的资讯快速、科技发达，小朋友常常喜欢看电视、打电脑，一天到晚不休息，这样不仅使我们的眼睛更恶化，还戴了一副重重的眼镜，要想除去它可是很难的，及早彻底的做好保健工作 才是最好的方法。

要做好眼睛的保护工作，下列几项可以预防近视：

一.少看电视，每看三十分钟，就要休息十分钟，与电视的距离要保持四公尺以上。

二.看书、写字时，光线要充足、坐姿要正确，并且眼睛和书本要保持适当的距离。

三.适度的运动和充足的营养，可以多吃小鱼干、胡萝卜、青江菜等对眼睛都有帮助。

眼睛是我们的“灵魂之窗”，要好好的保护眼睛，才能看尽天下美景，增进知识、陶冶性情。当我们逰山玩水时需要它、吃饭穿衣洗脸需要它，缺少它还真不方便呢！保有健康的身体，时时做好各种眼睛的保护工作，将永远都能有一双美好的眼睛。@

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