《健康素食》肉桂花豆
菜名:肉桂花豆
材料:
苹果1个、干的白花豆200公克
调味料:
糖2又1/2大匙、肉桂1片、盐、柠檬汁各少许
备注:1大匙=15 c.c.、1小匙=5 c.c.、1杯=200 c.c.
做法:
1. 花豆泡水一夜后,再煮至软后沥干。
2. 备一碗水加柠檬汁,苹果切片泡入其中。
3. 锅中放水(淹过花豆),花豆、糖、盐、肉桂,用中火煮10分钟后,再加入做法2的苹果片煮5分钟即可。
主厨悄悄话:
这是道“甜蜜蜜”的菜肴。但切记,花豆千万不要煮到破皮了。苹果和肉桂向来是做甜点时的最好搭配,煮成料理也是一样可口。
(本食谱由塘塘厨坊提供)(//www.dajiyuan.com)
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