【大澳门威尼斯人赌场官网2月9日讯】(自由时报记者叶文正/专访)去年一整年红翻了天的台湾第一名模林志玲，代言过的产品琳琅满目，可以说从头到脚都有厂商想要包下来。

读者一定好奇，集美丽、智慧于一身的林志玲到底如何保养自己，本报特地公开第一名模的保养秘方，趁着年假期间，请大家跟着志玲美眉一块来“宠爱自己”吧！

模特儿经常得在伸展台上秀出自己最亮丽的一面，不仅脸蛋要出色，从头发到脚趾头都要保持在最好的状态，第一名模对保养当然有自己的一套，林志玲说：“身体美容可不能偷懒，我的保养方式是‘从头到脚’都不能马虎，对于美胸保养，我甚至可以开班授课哦。”

冲按擦美胸大作战–找对穴道按摩 冲冷水保坚挺

接受唐安麒指导、丰胸瘦身成功的林志玲表示：“我的胸部目前大概是31点5，罩杯是Ｃ＋，其实我保养胸部并没有特别的食补，但我会在洗澡时天天按摩，冲完热水再用冷水由下往上冲，可以维持胸部坚挺，并在洗完澡后使用代言的按摩霜，正确按摩的方式除了要找对穴道外，还要用点力，按到胸痛为止，我就是这样保持标准的胸围，当然，我也会服用代言的美胸丸，对我来说的确很有效。”

瘦腹缩腿–摇呼拉圈踩脚踏车 睡觉脚垫高

林志玲说，过年期间很多人吃得多、吃得好，但是很少人一面狂吃还注意到运动健美身材，她建议大家一边看电视一边就可以摇呼拉圈，可以帮助下半身窈窕，并作扭腰的动作，或是倒踩脚踏车，最近流行的皮拉提斯跟芭蕾有氧也很有效，可以帮助身型更紧实。

一般人上了一天班回家，除了泡热水澡外，小腿肿胀也很难消除，林志玲建议可以涂抹乳霜在腿部，轻轻拍打小腿肚肉，并于睡觉时在脚上垫被子等东西，抬高约三十度睡觉，保证醒后小腿就恢复如常。

至于手部与脚部的保养，林志玲也是经验丰富，她说：“手指当然是搽手霜保养啰，不过像我们常常涂指甲油，指甲会变得比较干，就不太好看，所以建议大家可以在指甲上及边缘都要涂护手霜，指甲才会有光泽。”

脚趾的保养则每周一次即可，林志玲表示：“我们模特儿这一行因为天天都要穿高跟鞋，脚趾会变得比较不好看，脚后跟也会长出厚皮，感觉很不美观，我的做法是在脚趾涂凡士林，睡觉并穿上袜子睡，这样脚趾才不会变丑，至于脚后跟的厚皮，可以用磨皮工具磨掉后，再涂上乳霜保养。”

保湿美白顾面子–清水洗脸 沐浴后立刻抹乳液

身为第一名模，皮肤吹弹可破是必要的条件，提到自己保养脸部的方式，林志玲表示：“我的脸部保养品并不多，而且使用一段时间后，发现贵的保养品不一定好，我很注重保湿、美白，所以只要有出外景晒到太阳，回家一定会敷美白面膜，但我的Ｔ字部位常会太干燥，所以Ｔ字部位我不敷，而且我也不用洗面乳洗脸，只要清水冲冲即可。”

如果吃太多好料或熬夜打牌长痘痘了，林志玲有自己的小撇步可以细心处理，她说：“长痘痘切记不要去挤它，我大学时就是个大花脸，因为我只要碰到考试压力大，加上连续数天熬夜，痘痘就一颗颗冒出来，当时我就是一颗颗把它挤掉，结果留下一大堆疤痕，直到现在都还有一些小坑洞留在脸上。”

林志玲说，有医师表示，挤了痘痘之后，伤口要半年后才会痊愈，但是后来她发现有一种小护士牌的战痘膏超级有效，只要痘痘冒出来立刻涂上药膏，短期内就会让痘痘消失无踪。

林志玲也提醒大家，冬天如果一直开暖炉，皮肤会干燥得不得了，所以即使寒流来袭，爱美的林志玲还是坚持不开暖炉，她补充说：“任何保养品都要在刚洗完澡时就要涂抹上去，才会有效，因为如果等到肌肤干了，尤其是脸绷掉了的时候，保养油根本就吸不进去，而且还会容易出现小细纹喔，切记切记。”

林志玲表示，她是个十分喜欢泡澡的人，所以买了各式各样的泡澡浴剂，她说：“泡澡真的是享受，我买了辣椒、姜、中药等成分的浴剂，到日本也买各种温泉粉，尤其乳白汤更是最爱，但记得泡澡不可泡太久，以免产生反效果。”

提到自己泡澡趣事，林志玲搞笑说：“我曾经买奶粉回来泡澡，缺点是奶味会停留很久，有次为了某支沐浴乳广告，我在牛奶水中泡了两天，结果整整一个礼拜才把那股奶味洗掉，还被家人跟朋友嫌弃好久，说我是‘乳臭未干’。”

大波浪发保养费神–精油按摩头皮 护发素擦头发

林志玲一头大波浪长发最近成为许多追求时尚女性的发型范本，很多人都会要求发型设计师照着林志玲的样子做造型，林志玲认为，赶时髦固然重要，但发质的维护更重要，要让自己长保秀发飘逸动人，当然不能偷懒。

因为工作需要，林志玲的头发经常要整、染、烫，长期遭到“摧残”的结果，必须靠保养来恢复头发的生气。林志玲说：“我几乎是每天护发，护发方式很简单，除了用蒸气护发外，也会擦上护发素，切记护发素只能擦头发跟发尾，不能擦头皮，如果要保养头皮，可以选择用精油按摩，两者不可混用。”

招运招财–穿上红内衣裤 整年行大运

许多人以为第一名模吃东西应该是很有节制吧！恰恰相反，林志玲说她最怀念祖母卤的大锅菜，而且她非常能吃，竟然说：“过年就要放松点嘛，干麻那么痛苦，要狂吃才开心，吃饱了就在客厅跳个舞也很棒，过年的感觉就是要这样。”

过年穿着打扮，林志玲也喜欢亮丽大方：“过年应该要穿亮色一点的衣服，例如红色或粉红色，我本身是比较喜欢穿圆裙，而且我去年还跟妈妈一起去买红色内衣裤穿，结果运势果然不错，今年可能也要再去挑一套，希望好运可以连庄。”

对过年活动，林志玲表示最喜欢跟家人一起玩sibala，不过小时候因为颇小气，每次下注只下一元或三元，哥哥就规定没有五元以上不能赌，而且每次钱都被哥哥赢走，今年她打算赌大一点，把从前输的都赢回来。
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