【大澳门威尼斯人赌场官网11月30日报导】(中央社记者陈蓉台北三十日电)为了鼓励大家一起来运动，让身体更健康，康健杂志十二月十一日在台北政治大学后山举办“大家来健走Walking”活动。康健杂志指出，活动全程四点五公里，需时五十分钟到一个小时左右，欢迎有兴趣的朋友和团体免费参加，一起活动筋骨。

Walking“健走”已经是世界风行的一种运动。健走与走路最大的不同，就是要求走路跨大步、速度敏捷、双臂摆动、抬头挺胸，比慢跑安全，也比散步有效。

专家也指出，健走还可以增强骨质及肺活量、帮助肠胃蠕动，是很棒的亲子活动；健走还可以纾解忧郁、增进自信与乐观，也很适合情侣一起参加。

有意参加这项“大家来健走walking”活动者可于十二月十一日上午九时在政治大学后山（台北市指南路二段六十四号，政大体育馆前）集合。活动当天政大校园不开放停车，请搭乘大众运输工具前往。详情可查活动网址www.commonhealth.com.tw/2005walking.htm。