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美食佳肴

去皱美容食谱

【大澳门威尼斯人赌场官网11月3日讯】

●栗子炖白菜

[做法材料] 栗子200克,去壳切成两半,鸭汤适量,煨栗熟透,再加白菜200克及适量调味料,炖熟即可。

[功效解析] 栗子健脾肾,白菜补阴润燥,常食可改善阴虚所致的面色黑黄,并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。

●香蕉奶糊

[做法材料] 香蕉6只,鲜奶250克,麦片200克,葡萄干100克,入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味,早晚各吃100克。

[功效解析] 常食能润肤去皱。

●苦瓜炒胡萝卜

[做法材料] 鲜苦瓜2个,去瓤后切片,胡萝卜取7-8根,切成薄片,调以盐、味精、葱等,急火快炒,熟食之。

[功效解析] 苦瓜营养丰富,特别是苦瓜含有丰富的维生素C,常食可使面容变得细嫩。胡萝卜含有大量维生素A和C,可使粗糙皮肤去皱,变得容光焕发。【中国食疗网】

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