一、材料：(4人分)

1、苜蓿芽适量(约100公克)

2、豌豆苗(约50公克)

3、圣女蕃茄少许(约20粒)

4、苹果(中)2个

5、果糖适量

二、功效：

1、苜蓿芽：美白肌肤、净化血液、降低胆固醇、防止老化等 。

2、豌豆苗：预防心血管疾病、养颜美容、促进肠胃蠕动、帮助消化。

3、蕃茄：减少患心脏与脑血管病变、提升勉疫力等。

4、苹果：防癌抗老化、预防心血管疾病、养颜美容等。

三、作法：

1、苜蓿芽、豌豆苗、圣女蕃茄洗净。

2、苹果去皮，切片。

3、将作法1、2材料一起放入果汁机中。

4、加入适量果糖。

5、倒入600cc开水。

6、瞬间打汁即可(约40秒)

四、贴心叮咛：

1、苹果如果是生机可以不去皮，但要去籽，只取果肉。

2、果糖依个人喜好甜度而定，可不加。@

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