【大澳门威尼斯人赌场官网11月23日讯】据美国《新科学家》杂志2005年11月15日报导，打坐能让人变得更聪明、改善大脑结构。

这是美国肯塔基大学的一组研究人员最近通过试验得出的结论。研究人员让10个自愿受试者参加“心理动作警觉”试验。受试者被要求盯着电脑屏幕，只要看到一个影像出现就马上按钮。试验开始前，这些受试者或是打坐、小睡、读书，或是与人交谈40分钟。通常，40分钟的小睡被认为可以提高人的能力，但要等人醒后至少1小时才能达到这一点。

虽然大部分受试者是第一次尝试打坐，但研究结果显示，只有打坐可以使人思维敏锐，立刻进入最佳状态。

负责这项研究的奥哈拉（Bruce O’Hara）说，“每项测验都显示出受试者有良好的表现，特别是在受试者一个晚上没有睡觉的情况下，打坐带来的效果就更加明显。”

科学家们目前还不清楚打坐为什么会带来这么好的效果，他们正在研究经常打坐的人，希望找到答案。

打坐改善脑部结构

美国马塞诸塞州总医院的另一组研究人员用核磁共振来研究打坐对大脑结构带来的影响。他们通过对15名有1-30年打坐经历和15名没有打过坐的志愿者的研究发现，打坐增加了额叶前部的脑皮层（prefrontal cortex）的厚度，特别是那些控制人的注意力和感知能力的区域。以前的研究显示，一些著名的音乐家、运动员和语言学家的这些脑皮层区域都比较厚。

【明慧网】

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