一、材料：(2人份)

1、木瓜(中)1/2个

2、牛奶约300cc

3、果糖适量

二、功效：

1、木瓜：增进皮肤光亮、柔细、减少皱纹、促进肠胃消化。

2、牛奶：可预防骨质疏松、促进新陈代谢、增进肠胃蠕动、紧缩肌肤。

三、作法：

1、将木瓜去籽及内膜。

2、削去木瓜外皮，切块放入果汁机中。

3、倒入牛奶约300cc。

4、加入150cc开水。

5、最后加入果糖适量，瞬间打汁即可(约40秒)。

四、贴心叮咛：

木瓜、牛奶、果糖等皆须因个人喜好程度的不同酌量加或减。@

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