在我们现存的无论是医药品还是保健品，能够同时满足健康10大要素的产品几乎是不存在的。但生食是个例外，它有着同时满足这10大要素的惊人效果。
　　
⑴快食：生食是营养均衡度很高的食品，生食中含有丰富的燃烧的营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪等），无论摄取多少，都能完全燃烧，能量代谢得以活泼地进行，由此产生的热量与力量在人体中显现活力，有治愈疾病的效果。
　　
⑵快眠：生食有舒缓精神压力、调顺自律神经的效果。人如果能充分的睡眠，就能消除体内垃圾，使人体各器官充分休息，恢复体力，为第二天的生活与工作做好充分的准备。
　　
⑶快便：生食的吸附力极强，含有大量的活性化的纤维素。人如果排便的速度很慢或很难，腐败在肠内的很强的毒性物质就会通过血液在我们体内循环，攻击人体的各个器官与细胞，诱发各种现代病。生食中酵素、纤维素含量丰富，能预防便秘，清除宿便，吸附重金属等有毒物质并排除体外。
　　
⑷能量代谢：我们说的能量代谢，是指细胞内营养物的燃烧。生食能提供充足量的燃烧营养素，并使之完全燃烧。杜绝肥胖，降低过剩的胆固醇，有效地预防和治疗成人病，使人体产生热能和力量，减少寒症，手脚发凉，疲劳等等。
　　
⑸肥胖：肥胖是百病之源。生食促进能量代谢，减少肥胖。特别是活性化的纤维素吸附脂肪，从根本上改善、解决肥胖。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑹血液循环：生食净血、造血，清除胆固醇，清扫血管内部。生食中含有铁及其它矿物质和维生素，增强造血功能，补充不足的血液，提高血管的弹力，预防中风等疾病。
　　
⑺自然治愈力：现代社会，由于抗生素的滥用和公害，现代人的免疫力已大大降低。生食中含有的各种鲜活的营养素和矿物质，都能增强人体的免疫力，激活人体的免疫细胞，加强细胞的能量，使之发挥更大的作用。
　　
⑻自律神经：生食使大脑血流活跃，增加氧的供应量，增进脑细胞的代谢机能，增强血管运动，活化肾脏机能，提高肝功能，促进能量代谢。
　 ⑼肝脏功能：生食是完全燃烧、不留垃圾的食品。生食中纤维素丰富，吸附肠内毒素，促进排泄功能，减少便秘，抑制宿便，为肝脏提供各种优质的酵素，抑制肠内异常发酵，剔除对肝有害的要素，使肝功能更活性化，增强肝的功能。
　　
（10）抗氧化：食品添加剂、烟、酒、肥胖、精神压力、血液循环不畅、放射线、电子波、咖啡等等，都有可能诱发活性氧。生食中含有SOD成分，它能抑制活性氧，预防老化和疾病。 【中国食疗网】(//www.dajiyuan.com)