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青少年不忧郁 家长要先放轻松

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【大澳门威尼斯人赌场官网11月13日讯】〔自由时报记者杨菁菁、王昶闵/综合报导〕董氏基金会最近的寻找忧郁青少年宣导短片,导致很多家长怀疑自己的小孩功课、感情压力太大,可能得了忧郁症,纷纷向高市社区心理卫生中心求助;心理卫生中心强调,家长和学子都不需要恐慌,学会感受情绪自然起伏,就可寻求解压的方法。

董氏基金会心理卫生组主任叶雅馨表示,如果社区心理卫生中心因人力不足、电话应接不暇,是制度面应该解决的问题,不能说是忧郁防治宣导计划引发民众过度恐慌。当家长与学生对忧郁症有所警觉,才有动机去认识忧郁症,进而懂得如何正确纾压,或寻求专业协助。

高市社区心理卫生中心最近接获许多求助电话,多数都是学生家长看到董氏基金会的青少年忧郁症关怀宣导影片,怀疑自己小孩有忧郁及躁郁情况,但又担心去看精神科医师会被污名化,希望能借助心理咨商等辅导方式。

日前,一位国三女学生的妈妈打电话来,表示自己女儿每天一大早起来整理仪容,光是头发就要吹半小时,父母亲怎么劝都不听,女儿成绩平平,若是能够省下这些时间成绩一定会更好;家长焦急地来电求救,希望能够了解女儿心中究竟在想什么。

心理卫生中心强调,不少家长情绪比小孩更忧郁及焦躁,当然想不出什么解决之道,很多青少年的忧郁情绪都是来自于家庭,而不是课业或是感情,家长只要学会纾压,小孩子情绪也会稳定许多。

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