台湾各季盛产蔬菜水果蔬菜

自然律例—地瓜餐创始者的养生之道书摘(2)

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水果
春 (农历一~三月)

辣椒、高丽菜、大头菜、山东白菜、天津白菜、青椒、彩椒、白/绿花椰菜、红萝卜、洋葱、甜豆、豌豆、玉米、芹菜、莴苣 芭乐、番茄、梨子、木瓜、甘蔗、莲雾、苹果、茂谷柑、青枣、枇杷、桑葚、柳丁、草莓、红豆、山药

夏 (农历四~六月)

辣椒、瓠瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、筊白笋、洋葱、莴苣、小黄瓜、大黄瓜、佛手瓜、瓢瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜地瓜叶、竹笋 桃子、李子、樱桃、木瓜、莲雾、苹果、葡萄、西瓜、绿豆、薏仁、凤梨、芒果、龙眼、柠檬、百香果、火龙果、释迦

秋 (农历七~九月)

苦瓜、秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆、地瓜叶、红枣、菊花、青康菜梗 柚子、梨子、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、蕃石榴、杏子

冬 (农历十~十二月)

青椒、高丽菜、南白菜、大头菜、白/绿花椰菜、红萝卜、白萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、番茄、莴苣、番茄、柳丁、橘子、椪柑、绿枣甘蔗、草莓(//www.dajiyuan.com)

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