长寿之道╱运动不挑食 102岁1天1罐啤酒
【大澳门威尼斯人赌场官网10月11日讯】〔自由时报记者李颖╱永和报导〕台北县永和市有个102岁人瑞潘阿妹,70岁起跟着孙子喝啤酒,从此养成晚餐配冰啤酒习惯,老奶奶说平日运动不挑食,啤酒一天一罐不过量,保持好心情就是她的养生秘诀。
潘阿妹有2子2女,目前和长子媳妇同住,她从70岁起,每天晚餐都要喝一罐啤酒,夏天喝冰啤酒,天冷就改喝黄酒促进血液循环,子孙知道她爱喝啤酒,常常整箱啤酒买来放在家中,当作孝敬老人家的礼物。
和平里里长郑谢秀玉表示,潘老奶奶从年轻时摆面摊做生意,养成运动的习惯,身体硬朗且脑筋相当灵活,个性外向的潘女士喜欢找人聊天,潘女士的女儿三不五时就会和老妈妈打3圈,让潘女士“动动脑”,打麻将时潘女士还不喜欢晚辈刻意“放水”,她说:“打牌靠实力,没在让的!”
运动加宗教 86岁医院娱乐老人
〔记者卢贤秀╱基隆报导〕基隆市50多名基督教友,昨天探访市立医院护理之家,其中一名86岁、已经当外曾祖母的潘李似利,跳了近10分钟的赞美操,脸不红、气不喘,让身边的人都佩服她的养生之道。
潘李似利是虔诚的基督徒,每周固定到教会做礼拜,教会的相关聚会或活动,她是最忠实的成员,教会经常深入社区或机关团体举办公益活动,她也不缺席。
潘李似利说,有宗教信仰、安定的心,加上运动,是她青春健康的良方。每天动动手动动脚,保持开朗的心情,就是最大的快乐。
虽然已经86岁了,走路不须人扶持,还能跳赞美操,四处表演,为民众带来快乐,她说这是她最大的福气,她的子女也很鼓励她。
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