【大澳门威尼斯人赌场官网10月1日报导】（中央社记者陈清芳台北一日电）今年九月号的美国健康期刊发表抽烟的十二大迷思，台安医院胸腔内科主治医师吴宪林今天表示，台湾瘾君子的迷思更多，还包括吸烟是社交礼仪或沟通方式，可以集中精神。而使用戒烟药物，的确可使戒烟成功率提高一倍。

抽烟的十二大迷思是：好奇抽一根不会上瘾、每个人都了解抽烟对身体有多不好、一天只抽几根烟不碍事、淡烟比较没有害、停止抽烟不难、戒烟辅助药物没效、一旦有烟瘾一辈子都吸烟、抽烟会短命但仅损失人生最后几年惨淡时光、二手烟只会让人不太舒服，但不会害死人、烟草工业对经济发展有帮助、烟草问题已解决、烟草工业不再对小孩推销或不再阻扰公卫政策。

台安医院开设戒烟班已有四十年历史，吴宪林本身 也有六年协助他人戒烟的经验。他表示，“吸一根烟没关系”这个迷思是抽烟的开始，青少年较常有“戒烟不难”的迷思，加上同侪压力与社交应酬，即使烟瘾不重，也不会想戒烟，又认为意志力可以戒烟，结果烟瘾愈来愈重、戒烟失败经验越来越多，渐渐陷入一辈都要戒不了烟的迷思。

吴宪林指出，尽管台湾社会视香烟为社交工具的观 念趋于淡薄，许多瘾君子的借口仍是吸烟是社交礼仪或沟通方式，他在戒烟门诊中，都要帮助瘾君子调整价值观，宁以真诚待人，增进沟通技巧，也不必抽烟燃烧自己和别人的健康。 另外，他也发现，台湾瘾君子还有个迷思是吸烟可放松自己、集中精神、有灵感；事实上，吸烟者容易焦虑、出车祸、工作效率差，因为一旦成瘾，没有烟就难过、紧张、无法集中精神，最后反而相信吸烟对自己有帮助。

他说，发自内心觉醒是戒烟成功的关键，疾病最能触发觉醒，然而戒烟的脱瘾症状往往打击戒烟的意志力，适当的使用戒烟药物，缓解脱瘾症状，能确实支撑意志力继续戒烟。

卫生署国民健康局已实施门诊戒烟计划，民众可到各医院诊所寻求协助，方式是以尼古丁替代疗法辅助戒烟，使用的药物有尼古丁口嚼锭、尼古丁吸入剂和尼古丁经皮贴片等，可依个人不同状况使用不同制剂，有效对抗烟瘾，戒瘾期间，每人并可获得每星期四百元的药费补助。

根据门诊统计，吴宪林说，使用戒烟药物的辅助下，戒烟者一年内不吸烟的成功率是百分之十五，如果不使用戒烟药物，一年内不抽烟的成功率连百分之十五的一半都不到。