【大澳门威尼斯人赌场官网9月28日讯】自由时报记者王昱婷╱永康报导

利用中医针灸减肥已流行很长一段时间，不过台湾奇美医院中医丧郁凯医师表示，有门诊病人一周减掉三公斤，但如果不改变饮食习惯，恐怕后继无力。

赖郁凯指出，时令进入秋季，就中医的观点，时令与人体的生理有明确相关，每当秋天过后，天气转凉，人体就会不由自主的想要多摄取热量，因此若不谨慎面对，往往到了春天才要减肥，为时已晚。

中医的耳朵穴道针灸控制食欲，进而达到减肥的作用，已流行很久，不过赖郁凯说，针灸抑制食欲必须让针留在耳朵上三天才有效果，但耳朵的软骨组织多，甚至有病患发生软骨炎，因此目前以贴布为主流，只要勤加按摩穴点，就可以达到功效。

郁凯表示，中医的针灸，主要的功能是抑制食欲，并且让肌肉紧实，因此对于产后妇女的身材恢复，或是身体某部位的减肥，会有很好的效果，但最好仍是搭配正确的饮食习惯。

赖郁凯说，有门诊病患一周内就减了三公斤，但那是病患摄取非常少的热量，再搭配针灸疗法才有的成果，长期而言恐怕不易维持。

此外，有些体重控制不良的潜在因子，是胃肠功能障碍，一般总认为胃肠功能不佳的人，体型应该很瘦削，但是在便秘这个族群中，常常三、四天才排便一次，这些人大吃大喝以后，食物在体内停留吸收的时间是一般人的三至四倍，结果大便硬，量少，费力又难解，摄取的食物被吸收的比率更多，再加上宿便在体内囤积所产生的毒素，常使人代谢变差，脂肪的累积更多，临床应从补益胃肠功能着手，让肠道蠕动规律，大便才能天天解，减少脂肪累积和毒素的产生。

但如果一味使用泻药帮助排便，常有剂量的依赖，越吃越重，一旦停药，症状更严重，如果从增加胃肠功能着手，肠道蠕动规律后，自然排便就正常，新陈代谢提升，健康状况改善，停药后排便仍可自解，体重控制较易成功。

本身也曾是体重过重者，赖郁凯以自身的经验劝告减肥者，针灸只是协助工具，最重要的减肥方法，还是要靠自己改变生活习惯。

虽然秋冬的食物看起来都特别好吃，但赖郁凯说，若不想到了春天衣服穿不下，最好现在就要警惕自己，不要摄取过多热量。

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