【大澳门威尼斯人赌场官网8月20日讯】〔自由时报记者王昶闵╱台北报导〕杏陵医学基金会一项最新调查发现，四十岁以上夫妇在心灵沟通与性爱关系上，竟出现重要度低、满意度低的“双低现象”，有三成夫妇认为婚姻关系热度需要提升，该会特别提出新“三三二一”运动，好让中年夫妻重新擦出爱的火花。

在这项针对全国三百位四十岁以上夫妇所进行的调查中发现，受访者认为维持良好夫妻关系的重要因素中，稳定经济基础被排在第一位，但是对于婚姻浪漫、传递爱意、性生活品质上，却有认为不重要、且不满意的现象；有六成中年夫妇没有两人世界可言，其中近半数对性生活不满，每周做爱次数才一次，其中有七％过的是无性生活，有无性生活也毫不期待。

两性作家廖辉英指出，“双低现象”代表中年夫妻觉得婚姻既无改善空间也不想改变，呈现放弃状态，因此以“不在意”来自我平衡，甚至夫妻间也不再有性生活，进入一种名存实亡“隐性离婚”，离婚姻破裂不远。

台湾的离婚率高得吓人，平均每天有一百七十八对怨偶离婚，杏陵医学基金会特别提出新“三三二一”运动。该会执行长晏涵文表示，早年是家庭计划口号的“三三二一”，在离婚率超高的今天有了新的意义，夫妻间唯有每天“三个爱的暗示、三个共同喜欢做的事、两人甜蜜世界、一个共同目标”，才能为走向死水的婚姻，重新注入活力。

“台语称夫妻叫做牵手，但街上牵手的都不是夫妻。”晏涵文说，夫妻应该天天经常互动、相互关怀，才能婚姻幸福长久。

廖辉英则强调，夫妻俩无论多忙碌，都应该抽空安排两人世界，甜蜜的感觉才能延续。像她与先生虽曾差点意外婚变，现在两人的关系却十分稳定，她常会与先生一起吃饭、喝咖啡，到郊外散心，在夕阳余晖、点点渔火中，重拾恋爱时的美丽回忆。

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善用按摩 重燃婚姻热度

〔记者王昶闵╱台北报导〕当婚姻生活归于平淡，如何留住恋爱的感觉，是许多中年夫妻共同的难题。铭传大学教育心理咨商系副教授杨明磊设计了一套夫妻亲密按摩术，只要勤动几根手指头，就能让感情常保甜蜜。

杨明磊表示，当夫妻感情日趋平淡，不妨试着开发愉快的身体经验，夫妻间的亲密身体接触，不见得一定要与“性爱”扯上关系，也可以花一些巧思，以玩乐的方式来进行，在各个时间、地点，想到都可以做，有些动作不但有按摩的功能，还能够增进夫妻感情。

他举例，当先生开车时，太太可别猛打瞌睡，不妨用手指轻按先生肩部的肌肉，不但能纾解疲劳，又十分贴心；此外，也可以用手来回轻抚先生大腿，但是以裤子中线的外侧较佳，若摸到内侧，可会让先生太过兴奋。

夫妻一起散步时，若是手牵手，可以不时玩弄彼此的手指缝隙，或以手指抠对方掌心、轻抚手臂；如果先生搂着太太的腰，太太可以用手指，沿着先生的脊椎上下抚摸，会带给对方一种甜蜜又愉悦的感受。

而当夫妻俩坐在客厅沙发上，太太可用手指轻按先生眉心、前额，可收镇定、纾压效果，常常是按着按着就睡着了；而先生也可以用单手按摩、抚摸太太膝盖、小腿，不但轻轻松松就能体贴对方，也能为被日常琐事填满的婚姻生活，找回无穷情趣。