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青少年看太多电视 会导致睡眠障碍

【大澳门威尼斯人赌场官网6月8日报导】(据中广新闻报导)研究显示,青少年看太多电视,会导致睡眠障碍。美国有四千万人,有难以入眠或是睡眠不正常之类的慢性睡眠障碍,一项历时八年的研究显示,睡眠障碍的根源,有可能就是看太多电视。这项由哥伦比亚大学心理学院做的研究,追踪观察了七百多个家庭,结果发现,看电视时的情绪紧绷、心理亢奋、光亮的萤幕以及两眼直盯萤幕,但身体却不活动,都有可能让人难以入睡或是无法安眠。研究发现,成年初期的睡眠障碍,和青少年时期看太多电视,尤其有关。