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香口键齿食谱:黄豆排骨

【大澳门威尼斯人赌场官网6月25日讯】

  材料:

  黄豆500克,猪排骨800克,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、青蒜片、酱油各适量。

 

  制法:

  1、将黄豆择洗好后,放入清水中浸泡5小时。排骨洗净,斩成3-4厘米长的块,放入沙锅内,加入葱段、姜片、料酒、酱油、适量水,煮沸后,撇去浮沫,再把黄豆加进去,用文火炖至黄豆酥软即可。

  2、临食时,加精盐和味精调味,盛入大汤碗内,撒上青蒜片,搅匀即成。

 

  特点:

  豆熟肉烂,咸香可口。

 

  功效:

  黄豆每百克含钙367毫克,磷571毫克。排骨富含钙质。此外,黄豆、排骨还含丰富的蛋白质、多种维生素等营养成分。此菜营养丰富,有利于牙齿的健美。

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