【大澳门威尼斯人赌场官网6月21日讯】九月中旬，美国著名分子生物学家蓝道预测，二十年后，美国医事总署可能会建议大家将静坐冥想加入日常作息中，以兼顾身心保健。

近半个世纪以来，西方医学界开始着手研究东方精神文化对于人体的影响，过去廿五年中，著名医学杂志上总共发表了二千多篇身心医学（Mind/Body Medicine）相关研究成果，为医学界打开了另外一条研究方向。

哈佛医学院的Herbert Benson医生可谓“身心医学”的先驱，多年来积累下来许多丰富证据，说明（心灵）修练可在人的生理上获得显着效应，这类修练包括宗教和非宗教。除了论文发表，许多医学界人士，包括哈佛大学医学院等更尝试开设静坐课程为民众减压或以静坐为其进行生理治疗，许多名人亦十分热衷以静坐或瑜珈来维持身心健康。

在发表的相关论文中，医学界不只针对忧郁症或自我认知领域研究。去年十月，加州大学圣地亚哥分校心理系的Dimsdale和Mills博士在《美国心脏学杂志》发表了静坐如何封闭肾上腺素促进剂对心率的刺激作用。

实验中受测的妇女在接受注射异丙肾上腺素（一种肾上腺素促进剂）后，开始简单静坐，结果却发现这位妇女的心率不升反减，她的心跳在静坐时每分钟下降了十七次。事后，当她被问起，是否有头昏、恶心等感觉时，她的回答是否定的；亦即静坐对她的身体的影响比医药还大。

美国贝勒医学院医学系封莉莉教授亦曾在法轮功修炼者打坐入定前后，抽血检查红血球化，结果显示，炼功一小时后，其红细胞的弹性明显增加。

目前，台湾医学界普遍认为静坐为非主流医学，因此在疗程中加入静坐课程的极少，高雄长庚纪念医院于民国八十五年成立“压力病房”，以气功、静坐、团体讨论等方法，来改善病人压力大的情况。负责授课的精神科主治医师孙赞德表示，他采用坐禅（静坐）的方式教导病人自疗，但囿于病人对此领域认识不够，因此少有人加入练习。

孙赞德练习禅修已有五年历史，他表示，静坐后，身体比五年前状况还好，也很少生病。“这世界哪有仙丹呢？”他建议民众不要等到身体出问题了再来寻求医治，“很多人平时都不肯为自己的健康多付出一点，却又抱怨。”孙赞德看到许多病人只想吃药，却不愿意让人体的生理机制来调养身体；其实平日抽一点时间练习，对身体会有相当不错的影响，预防医学愈来愈受国外医生的肯定，“吃药还是会有副作用的”。（台湾大澳门威尼斯人赌场官网时报）

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