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养生之道

刷舌头有益健康防口臭

【大澳门威尼斯人赌场官网5月26日讯】舌苔表面,尤其是较厚的舌苔里常会含有许多对健康有害的物质,如致病菌、组织胺、霉菌及病毒等,这些都是口腔异味、口臭的重要原因之一,也是引起口腔或牙周炎的直接原因。

刷舌头可在每天早晚刷牙时进行,用较柔软、有一定弹性及硬度的牙刷刷舌,从舌根部往舌尖刷7至10次即可。刷舌时不要用力过猛,不要损害舌组织,以不产生疼痛和不适感为宜。每天刷舌可以清除舌上大部分异物和有害物,对提高味觉功能也是有益的。

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