【大澳门威尼斯人赌场官网3月14日报导】(中央社记者杨淑闵台北十四日电)健身业者为增进夫妻及情侣生活乐趣，研发一套简易的体操，让现代长期工作、缺乏舒展身体的情侣或夫妻一同健身，藉由静态的动作，在白色情人节让身体健康、感情更融洽。

上健身房、美容美体课程或练习各式体操，已是许多都会中民众的健身方式，健身俱乐部今天推出“天长地久情人健康操”，教练何志强表示，这套体操由情人或夫妻一起协助彼此拉展身体，时间约五到十分钟，因属静态式的体操，并不似有氧运动般激烈，所以不会有运动伤害的问题，甚至有益情人间的亲密品质。

这套简易体操计有六项动作。“似曾相识”就是将双脚跨步成弓箭步，但是前脚膝盖不能超过脚尖，后腿则伸直，脚跟完全着地，上半身并要挺直维持十五秒以上，然后换脚再做一次。

“跳动情愫”是让双脚站立与肩同宽，双膝微弯，双手自然手垂，双肩往前缓慢绕环三到五回，向后缓慢绕环三到五回。“深情相亲”则是双方面对面，右脚拉向前，后脚跪地，双手放置在右膝，上半身再向前缓缓施压到伸展点，维持十五秒以上。

“给我抱抱”，双脚站立与肩同宽，双膝微弯，双手伸直往前相握，吐气上身往后曲体，并维持十五秒以上，吸气后放松上身还原直立姿势。

“爱的力量”，两人背对背靠着，伸展者站立臀部置于被伸展者臀部下缘，由伸展者将被伸展者背起，维持十五秒，随后两人交换再做一次。“心心相印”，两人平行站立，双手伸向对方握手，形成心形，两人内侧的脚互顶，维持十五秒后交换位置再做一次。