研究显示 青少年情绪控制与肥胖相关
【大澳门威尼斯人赌场官网3月13日报导】(中央社记者张蕙燕达拉斯十三日专电)中国人常说“心宽体胖”,但是根据美国最新完成的一项研究显示,心情愉快的青少年不仅不会发胖,而且还会保持适中的身材,但若不能适当控制愤怒情绪,则容易出现体重超重、甚至肥胖的问题。
位于休士顿的德州大学健康中心公共卫生学院行为科学教授慕尔勒(William H. Mueller)所领导的一项研究指出,青少年不知如何表达愤怒、压抑情感以及情绪失控等问题,都会导致饮食失调与身材变胖,甚至会形成心血管疾病的高度危险因素。
该学院曾在九十年代中做过一项小规模的研究,结果发现青少年“身体质量指数”(BMI)与内心愤怒程度有强烈的关联性,而且女孩子比男孩子的相关性更高。
慕尔勒继续这项深度研究,他以一百六十名十四至十八岁青少年为对象,研究时间长达三年,观察其BMI的发展状况,以及进行“表达愤怒特点明细测验(State-Trait Anger Expression Inventory)”,以便将青少年的愤怒情绪区分为压抑、爆发、控制与表露愤怒等四类,其中又以控制愤怒最为健康、成熟。
结果发现,不健康的表达愤怒方式者,平均体重超重。而且愈是体重超重的孩子,愈不知如何表达愤怒情绪,其中尤以女孩子更为显着。
慕尔勒指出,青少年处理不良情绪的方式,多半是藉由孤立自己、看电视的方式打发,而不是找他的同伴发泄情绪。而会控制自己愤怒情绪的孩子,由于认识自己的感觉,并适当地表达出来,这类孩子大多数体重适中。他建议为人父母者,不要仅注意孩子的饮食与运动量,而应以更宽广的社会学图像,了解孩子如何解决人际关系的压力以及降低冲突,这些健康的情绪管理对孩子更是终身受益。
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