You can complain because roses have thorns, or you can rejoice because thorns have roses.——Ziggy

(你可以因玫瑰带刺而抱怨，也可以因刺里有玫瑰而欢喜——当代加拿大作家Ziggy)

搭乘捷运上下班、上下学除了便捷以外，时间可以算得很精准，等候时间短，因此乘客抱怨声也就少了。如果每天搭乘公车时，遇到公车迟迟不来，你会不会抱怨一下？当你在车上急着赶赴约会时，汽车偏偏在红灯前大排长龙，寸步难行，你不免也会急得嘀咕几声？

遇事不顺遂时，我们都会想解除紧张、发泄情绪出口气，偶尔抱怨一下或在心底嘀咕，这是十分正常的。学生时代本是人生最美好的阶段，但是，他们常会抱怨教授严峻、要求过高、老师天天考试。公务员抱怨薪水低、升迁无机会。计程车司机则抱怨工时长、收入低。几乎人人、各行各业都有不如意的事，都需要供人抱怨的怨气桶。

抱怨对生活有助益吗？本来是一桩微不足道的小事，你的抱怨把焦点投注于人或事，事情本身便被放大了、看重了。本来不去注意就很快会消失的情绪，因为你负面的反应，就延续情绪存在的时间，因此抱怨的结果徒使事情更加恶化而已，于事无补。譬如，公车久候不来，没耐心的人因不满而发怨言，公车还是不会立刻出现，可能只让他更加心烦急躁吧。

抱怨、指责、责怪是一种坏习惯，爱抱怨的人到任何环境都会抱怨，正如乐观的人不论晴天或雨天都不受天候影响心情一样。抱怨多了可能成为事事不满的人，也就是《一切从简》书中提到，有幸福感的人想要避免共事的对象。做个不抱怨的人才能成为受欢迎的同学、同事。

怎么做起呢？首先要先戒除抱怨的坏习惯，改变习惯先改变态度。诗人玛雅安吉洛说：“遇到你不喜欢的事，就要改变它；如果改变不了，只好改变自己的态度。别光抱怨。”俗语说，山不转路转，路不转人转。

抱怨或不满，解决不了问题。改变态度的第一步是，遇到不喜欢、不如意的事时，别数落或妄加评语，把注意力转移到别的地方，或专注于目前正在做的事。公车等了十分钟仍未见踪影，大概遇到连续的红灯。何不趁此欣赏过路人的衣着或路边的风景。既来之，则安之。

转载自:《台湾大澳门威尼斯人赌场官网时报》

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