【大澳门威尼斯人赌场官网12月15日报导】（中央社记者谢佳珍台中市15日电）时下热门的太极、有氧课程融入替代役训练项目！除了三千公尺跑步、仰卧起坐、拉单杠等体适能训练之外，台湾内政部役政署特别为替代役男设计一套包括气机导引、战斗有氧的训练课程，藉由生动活泼、实用的训练，锻炼役男体能，彻底颠覆外界对军事训练的刻板印象，颇获役男好评。

替代役军事基础训练原由内政部委托国防部代训，但国防部基于战备需要，及配合国军推动“精进案”，从今年度开始，由内政部役政署接办。

替代役男必须在成功岭替代役训练中心进行为期三十二天的训练，再到分配的服务机关服勤。为激励役男学习兴趣，达到“训用合一”的目的，役政署课程设计以实用、活泼、生动与多元化为考量。

替代役男的训练课程包括紧急救护、专业训练、调适教育、体能及仪态训练。体能及仪态训练方面，特别邀请第六届曼谷亚运会田径赛银牌得主林纯玉协助规划身体控制、肌耐力及爆发力等体适能课程。

其中一项体能训练是“战斗有氧”，由林纯玉规划指导，“战斗有氧”以武术动作为主体，从一系列自我防卫训练，发展出高低冲击的战斗有氧运动。

林纯玉表示，这项训练可锻练役男的心肺负荷能力，也可放松紧绷的心情，达到“寓教于乐”目的。

役政署也邀请台北市太极导引文化研究会理事长张良维规划“气机导引”课程，课程内容包括，双并螺旋、推手舒展、气贯三关、大鹏引项等动作，藉由这些动作，可锻练肌肉组织与关节韧性，透过动作、呼吸与意识配合，强化人体能量系统。

接受课程训练的役男对于“战斗有氧”与“气机导引”课程相当感兴趣，也卖力练习。役政署副署长钟家治说，替代役男不是拿刀枪，结训之后，要到台湾三千多个服勤地点做社福工作，因此课程训练应考量人性化与柔性化。