【大澳门威尼斯人赌场官网11月17日讯】这个关于骨质疏松症的问题，通常妇女或者年纪大的人会比较担心自己的骨质，不知道胡医生医师在这方面有没有什么样的看法？

胡医生：什么叫做骨质疏松症我们先了解它？骨骼它是骨细胞所组成的，骨细胞里头很多的钙，这个钙质，它是遇到一些东西的时候，它就分解到血里头去。我们常常会量测我们的血里头含多少的钙，血里头的钙够多的话呢！那么就绝对不会有这种骨质疏松的这种症状这种现象，其实不是这样一回事儿。一般人认为说我们吃了多少的钙，就可以都补充到这个骨骼里头去，这种想法都不正确。

问：我以前一直以为，那个骨骼疏松症要吃钙质是去补骨头的。

胡医生：很多人都以为这样子，所以就吃什么像小鱼干或者喝牛奶之类的。可是你有没有发现到一件事，有一个统计，发现世界上使用牛奶最多的国家的人，结果得骨质疏松的最多，美国纽西兰等等这些国家，它们的骨质疏松的人口最多，为什么会这样子呢？主要的就是因为当喝的牛奶太过于多了的时候，牛奶这种蛋白质反而会要我们骨头里面把那个钙拉出来送到血里面来。这骨质疏松其实是这样子。有一本书它说：我们假如说经常做伸展运动，那么骨质疏松的机会就少了。伸展的时候，神经跟肌肉都是比较协调的，这个时候它会去促进身体的钙达到一个平衡状态，不会过度的分解出来，也不会过度的吸收回去。

问：如果是老人的话，他一样也是吃一些维他命，是因为他年纪大，荷尔蒙就会这样子造成吗？

胡医生：不是的，他们吃的再多的Hormone都没有用的，主要的是他没有做那种伸展的运动，因为老年人他懒的动了，而且他运动一般都是比较横定的那种运动，较少做伸展，结果他的肌肉跟神经的这种协调作用比较差，因此骨头里面的钙质就开始往外分解出来。所以最好的方式就是经常做伸展操或者是打坐，你看打坐的时候不管你是单盘坐或散盘坐、双盘坐，你只要这样子坐下去的话，你的骨骼统统都是做非常好的伸展，当一直坐着的时候，打坐会痛，假如你能够多忍那么一点点的话，你的骨质疏松的机会就小很多。伸展让神经跟肌肉的协调比较来的好。

问：我第一次听到说，骨质疏松跟这个人的伸展有直接的关系，在喝牛奶或者是吃一些钙的补充未来讲，并没有直接帮助？

胡医生：也有一点帮助，但是有限。

问：骨质疏松与钙这些跟中医有关系吗？

胡医生：中医古时候就知道我们需要吃含钙的食物，钙对我们的身体也有很多的主要的作用，例如：安静神经、心脏的跳动都是跟钙有关，为什么？因为钙它可以使得神经末梢的分泌，能够达到一个比较好的状况。

问：所以如果骨质疏松，神经也会不稳定吗？

胡医生：对的，神经不稳定，就容易精神症状出现，睡眠不好、精神抑郁之类的。

问：如果我们钙质平衡了，对这个神经也会有很大的帮助，所以神经紧张的人，应做一些伸展动作！

胡医生：所以你看打坐以后，人就是比较安静。那些打坐的人，多半睡觉都是比较容易就睡着的。这个我们用打坐这个概念，来看神经生理学的一些个结论，那些在打坐的时候，他得到的脑波比较容易得所谓的α波。α波就是相当于睡眠波，但是他实际上在打坐的那个波是最好的。

问：那古代的这个中医怎么治疗骨质疏松症？

胡医生：用一些含钙的食物，例如：龙骨牡蛎鳖甲等东西，然后加上某些比较润燥的药物里。古时候有一个方子叫做炙甘草汤又叫做复脉汤，能够使得心脏的跳动能够从不整脉变成平整，并且可以使神经的分泌变的比较正常，因此心脏的跳动就好。它里面主要的是含有像阿胶之类的东西，然后这个复脉汤假如再加一点含钙的，像是牡蛎龙骨或者是这些个，就可以达到更好的一个效果，所以古时候有所谓的一甲复脉汤、二甲复脉汤、三甲复脉汤之类的，就是用来平衡神经，然后让这个人能够很容易的达到一个精神统一 。

问：所以古代的中医他不是只有治这个骨质疏松，他连带你的神经状态可能不太好都一块儿治了，那真的是彻底的把问题解决了呢！@(//www.dajiyuan.com)